發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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2022-12-25
一聘鳞、精力管理（早睡早起） 二沛膳、運(yùn)動(dòng) 在室內(nèi)進(jìn)行核心力量訓(xùn)練2次酪捡，每次半小時(shí)惧笛。室外運(yùn)動(dòng)1次惕医。 體重維持在100斤鸿秆。 三牡拇、學(xué)習(xí) 1.讀《詩(shī)經(jīng)》口四。 2...
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超凡2組仲蘭9.0踐行第2周復(fù)盤（20221205-20221211）一孵运、精力管理（早睡早起一、精力管理（早睡早起） 二窃祝、運(yùn)動(dòng) 在室內(nèi)進(jìn)行核心力量訓(xùn)練2次掐松，每次半小時(shí)。室外運(yùn)動(dòng)1次粪小。 體重維持在100斤大磺。 三、學(xué)習(xí)...
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超凡2組仲蘭8.0踐行第9周復(fù)盤（20221017-20221023）
一探膊、精力管理（早睡早起） 二杠愧、運(yùn)動(dòng) 在室內(nèi)進(jìn)行核心力量訓(xùn)練2次，每次半小時(shí)逞壁。室外運(yùn)動(dòng)2次流济。 體重維持在100斤锐锣。 三、學(xué)習(xí) 1.讀完了《林徽因傳...
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超凡2組仲蘭8.0踐行第8周復(fù)盤（20221010-20221016）一绳瘟、精力管理（早睡早起） 二雕憔、運(yùn)動(dòng) 在室內(nèi)進(jìn)行核心力量訓(xùn)練2次，每次半小時(shí)糖声。室外運(yùn)動(dòng)2次斤彼。 體重維持在100斤。 三蘸泻、學(xué)習(xí) 1.讀完了《讀懂孩子...
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情于心琉苇，術(shù)添彩
第二次三十六計(jì)訓(xùn)練營(yíng)，學(xué)習(xí)了“總裁計(jì)”悦施、“一句話計(jì)”并扇、“道具計(jì)”和“臺(tái)風(fēng)計(jì)”。印象深刻的是 一抡诞、“總裁計(jì)” 舊中見(jiàn)新：做人就像裝車一樣穷蛹，裝的東西...
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超凡2組蘭7.0踐行第8周復(fù)盤（20220627-20220703）
一、精力管理（早睡早起） 二昼汗、運(yùn)動(dòng) 每天散步半小時(shí)俩莽。 瘦了一斤，體重繼續(xù)控制乔遮，體重100斤扮超。 三、學(xué)習(xí) 1.讀完了《主題閱讀叢書1-5》蹋肮。 四出刷、...
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P營(yíng)打開(kāi)了我的腦洞
36計(jì)演講營(yíng)這里聚集了有趣的靈魂。 一坯辩、教練們有趣 總導(dǎo)演曉明教練出了許多有趣的作品讓我們練習(xí)突發(fā)計(jì)馁龟、準(zhǔn)備計(jì)、數(shù)字計(jì)漆魔、類比計(jì)坷檩，教練們每天...
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超凡2組仲蘭6.0第13周踐行復(fù)盤一、精力管理（早睡早起） 二改抡、運(yùn)動(dòng)（每天散步半小時(shí)） 三矢炼、學(xué)習(xí) 1.讀完了《小房子越住越大》。 2.演講訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)習(xí)進(jìn)入第三周阿纤，獲得一次置頂作業(yè)...
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超凡2組仲蘭6.0第11周踐行復(fù)盤（20220502-20220508）一句灌、精力管理（早睡早起） 二、運(yùn)動(dòng) 三、學(xué)習(xí) 1.讀完了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》《陳香梅傳》胰锌。 2.《給孩子的五頂學(xué)習(xí)帽》骗绕。 3.演講訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)...