一嗡髓、精力管理（早睡早起） 二葛作、運動 在室內(nèi)進(jìn)行核心力量訓(xùn)練2次捏卓，每次半小時。室外運動1次鬼雀。 體重維持在100斤绑改。 三、學(xué)習(xí) 1.讀《詩經(jīng)》性含。 2.聽書 四洲赵、親子踐行 陪伴孩子...
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2022-12-25
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超凡2組仲蘭9.0踐行第2周復(fù)盤（20221205-20221211）一、精力管理（早睡早起一商蕴、精力管理（早睡早起） 二叠萍、運動 在室內(nèi)進(jìn)行核心力量訓(xùn)練2次，每次半小時绪商。室外運動1次。 體重維持在100斤格郁。 三腹殿、學(xué)習(xí) 1.讀《李清照詩詞》例书。 2....
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超凡2組仲蘭8.0踐行第9周復(fù)盤（20221017-20221023）
一悟耘、精力管理（早睡早起） 二、運動 在室內(nèi)進(jìn)行核心力量訓(xùn)練2次织狐，每次半小時。室外運動2次移迫。 體重維持在100斤旺嬉。 三、學(xué)習(xí) 1.讀完了《林徽因傳》邪媳。 四、親子踐行 陪伴孩子，...
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超凡2組仲蘭8.0踐行第8周復(fù)盤（20221010-20221016）一迅涮、精力管理（早睡早起） 二、運動 在室內(nèi)進(jìn)行核心力量訓(xùn)練2次徽龟，每次半小時叮姑。室外運動2次。 體重維持在100斤据悔。 三传透、學(xué)習(xí) 1.讀完了《讀懂孩子的心》。 四极颓、親子踐行 陪伴孩...
