拆頁一 當(dāng)你問別人問題時(shí)，運(yùn)用你的群體意識技能來選擇一個恰當(dāng)?shù)膱龊虾蜁r(shí)間个扰。要帶著好奇的語氣了嚎，就像圣誕老人問一個孩子想要什么圣誕禮物一樣彰亥。于此相反...

總片段 別獨(dú)自用餐 P43-44 如何在社交場合應(yīng)付自如 對很多人來說咧七，害怕與陌生人說話通常和恐懼在公共場合講話有關(guān)（這種恐懼通常會超過...

拆頁選自《高敏感是種天賦》 ——學(xué)會對他人的越界行為說不 學(xué)會說“不”是敏感者們必備的生存技能废酷。如果你真的想要為生活設(shè)定界限瘟檩，那么你需要明白如何...

作業(yè)：請回顧《情商 3》拆頁一課程內(nèi)容，根據(jù)上課內(nèi)容澈蟆，完成 I墨辛、A2 便簽。 a) 便簽「I」趴俘，用你的話重述拆頁一的知識點(diǎn)睹簇。 b) 便簽「A2」...

作業(yè)：請回顧《社交天性》拆頁二課程內(nèi)容奏赘，根據(jù)上課內(nèi)容，完成 I太惠、A2 便簽磨淌，分享到班級微信群。 a) 便簽「I」凿渊，用你的話重述拆頁二的知識點(diǎn)梁只。 ...

A1：以購買實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｐ蜑槔瑔枌?dǎo)師“我們買什么樣的呢嗽元？”然后有選擇困難癥+拖延癥的導(dǎo)師拖了一個禮拜沒下文敛纲。 A2:告知導(dǎo)師喂击，我搜索了所有提供相關(guān)服...

節(jié)選自第八章《傾聽的力量》之《傾聽預(yù)防潛在的暴力》P111-112 前言：傾聽是心理咨詢技術(shù)中第一條也是很重要的一條剂癌。我們常常強(qiáng)調(diào)“共感式傾聽”...

節(jié)選《憂慮》P85-87 I：如何擺脫不現(xiàn)實(shí)的焦慮 1.預(yù)設(shè)每天的固定時(shí)間用來思考白天沒有解決的問題。比如8:50-9:00這十分鐘翰绊； 2.在紙...