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  • 砍砍手症脂,治好肩周炎奋救!還能祛斑祛皺改善聽力……

    小區(qū)門口有個賣煎餅的阿姨,我經(jīng)常去她那買煎餅嘲更,這一來二去就熟了。然而最近一段時間我都沒有見到她奴曙。這天在小區(qū)散步時見到了她由驹,一打聽才知道,她是肩周炎犯了炫惩,胳膊都抬不起來僻弹,更別說...

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    輕斷食的方法有哪些拣宰,輕斷食的正確方法

    那么目前社會上比較常見的輕斷食一共分為哪幾種党涕? 我們由易到難,從容易到難巡社,逐步跟各位來做一個分析膛堤,這里邊至少有一種你是可以用得到的 第一種叫指定日期減少進食 比如星期天,你跟...

  • 銀翹散

    近期天氣難以形容忍级,一天可以經(jīng)歷四季,早上是春季伪朽,中午是夏季轴咱,傍晚是秋季,夜晚是冬季烈涮。這樣變化多端的天氣朴肺,直接導(dǎo)致了病毒肆虐,很多人因此中招了坚洽。感覺現(xiàn)在自己周邊戈稿,沒幾個人感冒都...

  • 你知道敲膽經(jīng)有多少好處嗎摊求?

    1禽拔、敲掉白發(fā) 敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力,當(dāng)頭皮營養(yǎng)吸收充足室叉,就能夠更好的分泌黑色素睹栖,使白頭發(fā)逐漸減少,黑頭發(fā)越長越多茧痕。掉發(fā)的同樣如此野来,頭皮營養(yǎng)好,頭發(fā)自然不掉發(fā)踪旷、越來越濃...

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    小腿拉伸

    1曼氛、站姿抬腳尖 紅色部分的肌肉就是被拉伸到的區(qū)域,小腿后側(cè)經(jīng)常拉伸避免長成肌肉腿令野,這地方也是最容易肌肉緊張的地方舀患。 2、垂單側(cè)腳跟的小腿拉伸 3彩掐、腳跟踩地拉伸 4构舟、推墻腳跟踩...

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    如何使用筋膜球

    揉捏正常的肌肉時,它是柔軟并且無酸脹堵幽、疼痛的狗超。但過度負累時,肌肉就會出現(xiàn)酸脹朴下、僵硬或者是疼痛等問題努咐,這些都是我們身體超負荷時發(fā)出的警戒訊號,提示我們應(yīng)該注意這些問題殴胧。很多人知...

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    “煙霧彈”問題和“反向提問” #溝通|《7步簽單》

    你有沒有遇到過類似的場景: ◆你剛回答了客戶的一個問題渗稍,聽了你的答案后,客戶反而黑了臉团滥; ◆當(dāng)和別人會談結(jié)束后竿屹,你走出會場,覺得不對勁灸姊,不能理解當(dāng)時客戶為什么提了那么一個問題...

  • 肺金

    現(xiàn)實中很多人力惯,尤其是小孩子碗誉,感冒后很容易咳嗽召嘶,不管是風(fēng)熱還是風(fēng)寒,而且往往在感冒痊愈后哮缺,咳嗽還是斷斷續(xù)續(xù)弄跌,不能徹底斷根,而且還容易落下偶爾會咳幾聲的壞毛病尝苇。 究竟為什么會這樣...

  • 太傻天書練習(xí)冊

    第一日 清空大腦茎匠,在當(dāng)下格仲,我與太傻同在 第二日 沒有區(qū)別、好壞诵冒、對錯凯肋,一切都已和諧 第三日 我每一天經(jīng)歷的每一刻都是奇跡 第四日 愛中沒有區(qū)別,一切都是愛 第五日 只有我自己...

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