【你不需要做一個完美的父母】 60分即可（足夠好的父母），40分孩子自己成長，放過自己就是放過自己的孩子； 完整的人：受傷、挫敗逼侦、不知道如何辦？...

1. 生氣是人之常情贮喧。 2. 練習(xí)暫停。我要讓自己暫時冷卻一下猪狈，平靜下箱沦。 3. 覺察自己的情緒。不要忽略和壓抑自己的情緒雇庙。去理解和認(rèn)可自己的情緒...

有這樣的能力加持谓形，你會差嗎？ 高級的元認(rèn)知——時刻幫你從高處疆前、深處寒跳、遠(yuǎn)處看待現(xiàn)在的自己，讓自己保持清醒竹椒、不迷失童太，保持動力、不懈怠碾牌，保持平和康愤、不沖...

收獲： 1. 生氣是人之常情征冷。 2. 練習(xí)暫停。我要讓自己暫時冷卻一下誓琼，平靜下检激。 3. 覺察自己的情緒。不要忽略和壓抑自己的情緒腹侣。去理解和認(rèn)可自...

一個孩子的長大，一般我們會覺得是一家的事傲隶，或者一對爸爸媽媽的事饺律。但是當(dāng)我用十年的時間把我的孩子漸漸養(yǎng)大，我發(fā)現(xiàn)它不是一件媽媽一個人焦慮跺株、一個人努...

聽從自己內(nèi)心的聲音复濒，跟著感覺走，自己的狀態(tài)就特別好乒省，雖然不知道前面的路是平坦還是崎嶇巧颈，但是很期待去感受不一樣的路，不愿去走一條在別人看來光鮮亮麗...

不要做任何你負(fù)擔(dān)不起的事情袖扛； 無論是健康砸泛、工作、生活，世界上沒有一步到位的解決辦法唇礁。你所能做到的就是努力工作勾栗，保持樂觀，真誠待人盏筐。 計劃可以被制...

不要害怕衰老械姻，要和那些不懼變老的朋友在一起。 你可以和所有年齡段的朋友玩得很開心机断，他們喜歡你楷拳，因為你迷人、有趣吏奸、聰明欢揖、自信，也許還有時尚奋蔚。 傾聽...

吃的太多導(dǎo)致累她混，用生理學(xué)來解釋：所有的能量都被用來消化食物，而身體的其余部分幾乎沒有分得什么能量泊碑，只有在飲食健康的時候坤按，才會有更多的能量。 DA...