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  • 睡眠革命(八)

    修復(fù)室——睡眠環(huán)境 曾經(jīng)凭语,我們的臥室僅僅就是一個(gè)臥室而已:一張床,一個(gè)衣櫥撩扒。也許還有梳妝臺(tái)和書桌叽粹。 隨著時(shí)代發(fā)展,科技的進(jìn)步却舀,現(xiàn)代人的臥室,變得越來越豪華锤灿,裝...

  • 真實(shí)喜悅的過好每一天

    來到藏地20天了挽拔,從初來時(shí)的驚喜,到現(xiàn)在的平靜但校。 晚上9-10點(diǎn)吃飯螃诅,每天快1點(diǎn)睡覺,早上7點(diǎn)起床。對(duì)于一向早睡早起的我來說术裸,這段時(shí)間的作息很混亂倘是。昨天難得早到酒店,很清楚的...

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    溯源之旅

    早上被婉轉(zhuǎn)悠長(zhǎng)的鳥鳴聲叫醒,才恍覺歼捏,住在山村已有三天了稿存。這里居住環(huán)境很簡(jiǎn)陋,沒有電視瞳秽、取暖瓣履、網(wǎng)線。山里又很冷练俐,尤其在雨夜袖迎,晚上凍得直哆嗦,狠狠心換好睡衣沖進(jìn)被窩腺晾,在與寒冷的好...

  • 內(nèi)在的暗涌悯蝉,需要被自己看見

    早上在靜坐與晨間書寫完成之后归形,打開手機(jī),看昨日食療群主反饋的打卡情況表鼻由,當(dāng)看到她在我名下打了兩個(gè)×暇榴,清晰地感受到了自己的憤怒厚棵,是啊,明明我有認(rèn)真的做作業(yè)蔼紧,哪怕昨天連上了8...

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