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    《跟巴黎名媛學(xué)到的30件事》

    1紫谷、絕不倉促進(jìn)食疲牵,絕不邊走邊吃。 2僵缺、正餐以外少吃零食,吃就吃水果、酸奶等健康零食。 3裤园、用餐時全神貫注、心無旁騖剂府,對食物有最起碼的尊重拧揽。 4、允許饑餓感腺占,保持好胃口淤袜。適應(yīng)饑...

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