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    《跟巴黎名媛學(xué)到的30件事》

    1跌榔、絕不倉(cāng)促進(jìn)食介褥,絕不邊走邊吃跋涣。 2、正餐以外少吃零食,吃就吃水果、酸奶等健康零食绑洛。 3、用餐時(shí)全神貫注童本、心無(wú)旁騖真屯,對(duì)食物有最起碼的尊重。 4巾陕、允許饑餓感讨跟,保持好胃口纪他。適應(yīng)饑...

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