大家都知道這個(gè)世界上沒有絕對的公平秘车，但是有一樣?xùn)|西是絕對平等的蛋济，那就是時(shí)間。每個(gè)人每天只有24個(gè)小時(shí)帮碰，在這24小時(shí)中电谣，人們就要拿出三分之一的時(shí)間...

隨著社會的發(fā)展恭理，生活節(jié)奏的不斷加快拯辙，越來越多人出現(xiàn)了失眠的癥狀，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)颜价，全球約27％的人有睡眠障礙涯保，美國失眠發(fā)生率為32％-50...

人的一生中1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的周伦，睡眠與人體健康密切相關(guān)遭赂。睡眠不是一個(gè)浪費(fèi)時(shí)間的被動行為，而是重要的生命活動横辆。與清醒時(shí)一樣重要撇他，睡眠承載著...

據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道狈蚤，全球范圍內(nèi)約27%的人有睡眠障礙困肩，我國有超過3億人存在睡眠障礙，約占總?cè)丝?8%脆侮，高于全球水平锌畸。睡眠障礙有80多種，其中靖避，最...

4月22日潭枣，安徽合肥一名初二女生，凌晨寫完作業(yè)后喜極而泣的視頻引起網(wǎng)友的討論幻捏。女生的姐姐介紹說：妹妹今年初二盆犁，學(xué)習(xí)壓力比較大，因?yàn)楦咧泻茈y考篡九，妹...

隨著互聯(lián)網(wǎng)的到來，現(xiàn)在很多人的睡眠質(zhì)量出現(xiàn)了問題，熬夜可以說是成為了人們的家常便飯伊佃。如果沒有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量窜司，身體也會出現(xiàn)各種疾病。即便大家都知...

隨著社會的快速發(fā)展塞祈，競爭越來越激烈，程序化的復(fù)雜工作或人際關(guān)系造成精神壓力堆積帅涂，心理壓力導(dǎo)致人體酸化织咧、細(xì)胞組織緊張，焦慮癥的發(fā)病率越來越高漠秋，患者...

中國睡眠研究會等機(jī)構(gòu)近日發(fā)布的《2021年運(yùn)動與睡眠白皮書》提出笙蒙，當(dāng)下中國有超3億人存在睡眠障礙，這一話題庆锦，引起網(wǎng)友廣泛關(guān)注捅位。更早之前，該研究會...