2020即將過(guò)去绰姻，這一年經(jīng)歷得太多凰慈，走得特艱辛…… 防御新冠一直在路上菱属； 老大退伍半喜半憂，繼而創(chuàng)業(yè)恨自己無(wú)能為力恋捆； 老小高三壓力更增照皆； 接近年...

感謝親愛(ài)的林帶我與其他幾位群友一起讀完《非暴力溝通》，并分享心得沸停，感悟生活膜毁。 生活永遠(yuǎn)等待人們以一己之身去領(lǐng)略生命的美和神奇。 每時(shí)每刻愤钾，生活和...

贊揚(yáng)的動(dòng)機(jī) 贊揚(yáng)也可能造成人與人之間的隔閡瘟滨。這聽(tīng)起來(lái)似乎很奇怪。不過(guò)能颁，請(qǐng)注意：在贊揚(yáng)他人時(shí)杂瘸，我們很少揭示內(nèi)心活動(dòng)，而把自己放在了裁判的位置伙菊。所以...

通過(guò)鼓勵(lì)我們區(qū)分觀察和評(píng)論败玉，認(rèn)識(shí)情感的根源在于個(gè)人的需要和想法，并以建設(shè)性的語(yǔ)言提出明確的請(qǐng)求镜硕，非暴力溝通幫助我們認(rèn)識(shí)社會(huì)文化對(duì)個(gè)體的消極影響运翼。...

如果沖突的雙方都能充分表達(dá)觀察、感受兴枯、需要和請(qǐng)求血淌，并得到對(duì)方的理解，那么财剖，雙方的需要通秤坪唬可以同時(shí)得到滿足。至少躺坟，他們可以求同存異沦补。 然而，在有些...

非暴力溝通并不主張忽視或壓抑憤怒瞳氓，它認(rèn)為策彤，通過(guò)深入地了解憤怒，我們可以充分表達(dá)內(nèi)心的渴望匣摘。 在生氣時(shí)店诗，批評(píng)和指責(zé)他人都無(wú)法真正傳達(dá)我們的心聲。如...

這一章的重點(diǎn)是愛(ài)自己音榜。今天晚上不知怎么的手機(jī)有點(diǎn)卡庞瘸。打開(kāi)簡(jiǎn)書(shū)頁(yè)面都是好不容易才打開(kāi)的，所以打算簡(jiǎn)短的輸出一段文字赠叼。有個(gè)練習(xí)是說(shuō)出自己最近所做的感...

傾聽(tīng)使人身心痊愈 傾聽(tīng)使我們勇于面對(duì)自己的弱點(diǎn)擦囊。它還可以幫助我們預(yù)防潛在的暴力违霞，使談話生動(dòng)有趣，并了解“不瞬场！”和沉默所反映的感受和需要买鸽。一次又一...

前面我們學(xué)習(xí)了通過(guò)非暴力溝通的四個(gè)要素（觀察、感受贯被、需要和請(qǐng)求）來(lái)表達(dá)自己眼五。本章學(xué)習(xí)了如何傾聽(tīng)他人，了解他們的觀察彤灶、感受看幼、需要和請(qǐng)求，并給予反饋...