下載了新的時間管理工具,番茄TODO毙籽,番茄鐘與清單合一洞斯,很實用。 早些時候坑赡,我嘗試番茄工作法烙如,使用定鬧鐘的方法,每次操作鬧鐘都很麻煩毅否,弄得幾乎要放棄亚铁。 前段時間,分別下了極簡...
經(jīng)常會收到朋友發(fā)來的微信: “羊老師雌隅,有什么好書推薦嗎翻默?” “羊缸沃,最近有些焦慮,看什么書能減緩焦慮呢修械?” “羊羊趾牧,你是怎么能看的進(jìn)去書啊肯污?我每天工作累得就想睡覺翘单,看不進(jìn)書” ...
最近更新調(diào)整了自己的生活節(jié)奏哄芜,計劃將每天早上、中午柬唯、晚上3個時間段的碎片化時間利用起來投資自己的興趣愛好堅持5個小目標(biāo)认臊,分別是英語聽力、英語單詞锄奢、手帳失晴、簡筆畫、藝術(shù)字斟薇。 作為...
掌控時間就等于掌控了人生 上班前—— 5:50——6:00 【 清晨5步驟 、清腸水】 6:00——6:20 【 起床蕊温、洗漱 】 6:20——6:40 【 化妝袱箱、聽樊登讀書會...
“我一直是一個不喜歡早起的人”,“我不喜歡早起义矛,是因為我不想上班”...我一度的在和自己這樣說... 不想上班发笔、沒有能推動自己的夢想;其實好像很難說出口凉翻,確實是真真的事實了讨。 ...
正面管教PD和父母效能訓(xùn)練PET的一些結(jié)合點,比如在積極聆聽的過程中制轰,啟發(fā)式提問和有限選擇可以幫助對方跳出情緒來思考前计,如果對方說不知道就使用有限選擇,也可以避免用到溝通的絆腳...
因為我們上的是蒙氏混齡班垃杖,班里有一些大組的孩子男杈,他們已經(jīng)開始學(xué)到了數(shù)的分解,兒子雖然是在上中班调俘,因為受大組的影響伶棒,也躍躍欲試的想嘗試旺垒,我一直沒有找到好的方法,也不希...