下載了新的時間管理工具屎媳，番茄TODO权旷，番茄鐘與清單合一珠增，很實用纽竣。 早些時候奕坟，我嘗試番茄工作法扒怖，使用定鬧鐘的方法疗认，每次操作鬧鐘都很麻煩完残，弄得幾乎要放棄。 前段時間横漏，分別下了極簡...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
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番茄土豆（TODO）纸厉，都是好菜
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我是如何做到一天讀一本書谨设？經常會收到朋友發(fā)來的微信： “羊老師，有什么好書推薦嗎缎浇？” “羊扎拣，最近有些焦慮，看什么書能減緩焦慮呢素跺？” “羊羊二蓝，你是怎么能看的進去書啊指厌？我每天工作累得就想睡覺刊愚，看不進書” ...
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利用碎片化時間為愛好的5個堅持最近更新調整了自己的生活節(jié)奏，計劃將每天早上踩验、中午鸥诽、晚上3個時間段的碎片化時間利用起來投資自己的興趣愛好堅持5個小目標，分別是英語聽力箕憾、英語單詞牡借、手帳、簡筆畫袭异、藝術字钠龙。 作為...
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我每天24小時的人生
掌控時間就等于掌控了人生 上班前—— 5：50——6：00 【 清晨5步驟 、清腸水】 6：00——6：20 【 起床、洗漱 】 6：20——6：40 【 化妝俊鱼、聽樊登讀書會...
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學習筆記-02|向成功人士學精力和時間管理“我一直是一個不喜歡早起的人”刻像，“我不喜歡早起，是因為我不想上班”...我一度的在和自己這樣說... 不想上班并闲、沒有能推動自己的夢想细睡；其實好像很難說出口，確實是真真的事實帝火。 ...
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父母效能訓練PET與正面管教PD的結合使用
正面管教PD和父母效能訓練PET的一些結合點溜徙，比如在積極聆聽的過程中，啟發(fā)式提問和有限選擇可以幫助對方跳出情緒來思考犀填，如果對方說不知道就使用有限選擇蠢壹，也可以避免用到溝通的絆腳...
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正面管教之七種武器撒汉，你掌握了多少沟优？——金洲小學SEL課程實踐總結今天是金洲小學這學期的最后一節(jié)課。今天的這節(jié)課睬辐，和孩子們來一起聊聊挠阁，總結一下這學期里學會的各種武器。如果不清楚自己其實擁有多少厲害的武器溯饵，或者因為忘了用法而棄之不用侵俗，再好的武...
