今天被逼上臺分享，我夲想躲在臺下偷懶，伙伴們知道我上課不認真聽講偷玩手機涌庭，讓我上臺好好反省下戏仓。4個同組成員一致認為景導(dǎo)今天講到的"位置感知平衡...

真的是別人讓你生氣嗎登刺？情緒是我們對外面的看法導(dǎo)致的卢厂。事情未必導(dǎo)致壞情緒，而是我們的信念和價值觀以及對事情的看法而引發(fā)的壞情緒河劝。外面沒有別人壁榕，只...

學(xué)習(xí)次感元后明白，事情發(fā)生后不能改變赎瞎，我們可以通過調(diào)動記憶中的次感元改變情緒和想法牌里。 我坐了個練習(xí)，改變壞習(xí)慣"口無遮攔"，我用想象自己不喜歡...