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  • 肝好不好铡原,看腳就知道

    每天幾分鐘,健康伴你行商叹,我是顧老師燕刻,今天我們談?wù)劯蔚脑掝}。一剖笙、俗話說:百病始于腳卵洗,養(yǎng)生先養(yǎng)腳。隨著生活水平不斷提高枯途,人們在平時也是非常注重養(yǎng)生忌怎,但是在養(yǎng)生的同時,往往忽視了身...

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    帶脈減肥

    天氣熱 總有人問該怎么減肥 酪夷,其實之前關(guān)于帶脈也做過很多期的分享榴啸,這一期就專門講好帶脈的前世今生 帶脈到底在哪里?在中醫(yī)上晚岭,對帶脈的解釋有兩個鸥印。 一是指人體的腰部圍一圈,是一...

  • 實修呼吸法——從魂魄的分工延伸出來

    今天早上狂鞋,聽到徐文兵老師從中醫(yī)角度分析人體的三魂七魄以及各自的分工。我覺得特別認同潜的,現(xiàn)在轉(zhuǎn)化為自己的語言分享一下骚揍。 先說七魄,我今天著重整理分享四魄啰挪。 有一魄叫吞賊信不。它可以晚...

  • 《易筋內(nèi)家功》

    《易筋內(nèi)家功》 易筋內(nèi)家功是一門既練筋又練肌肉的健身功夫抽活。此功法能提高兩臂,雙腿的內(nèi)力和筋力锰什,還有肌肉的力量下硕。起到,減肥收腹汁胆,健美體型梭姓,祛病健身的效果。力量要從雙肩發(fā)出沦泌。煉一...

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    常按揉三眼穴可以調(diào)脾胃、抗衰老

    脾胃不好的人喜滨,通常會選擇吃藥調(diào)理捉捅,其實,按按我們手掌上的“一個指頭”也可調(diào)理虽风,而且棒口,比吃藥實用多了寄月! 我們知道,足三里是人體重要的長壽保健穴无牵。 其實漾肮,在人的“無名指頭”上有個...

  • 冥想方法——呼吸法

    端坐好垒在,挺直脊柱蒜魄,三次深呼吸放松身體,深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有的不舒服感覺场躯,深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有盤繞在心識里的壓力谈为,深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有...

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    冥想方法——光的清理

    今天分享一下光清理七大脈輪的方法步驟和過程,這周進行的綠寶石之光的清理和凈化踢关,便以綠光為例伞鲫,每種光的作用不同,但是清理的步驟可以通用签舞,大家取自己所需就好秕脓! 綠寶石之光幫助我們...

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