這段時(shí)間脉漏,有很多讀者朋友給我留言归薛,訴說(shuō)他們?cè)谧晕夜芾矸矫娴囊恍├Щ螅?明明知道自律很重要榄鉴,但總是做不到财著,怎么辦诵冒?戒了很長(zhǎng)時(shí)間的煙耕皮,被旁人一鼓動(dòng)枚抵,又慢慢抽上了,咋回事明场?感覺(jué)堅(jiān)持...
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生活中,除了“眼前的茍且”之外食呻,我們總會(huì)有一些這樣那樣的美好愿望流炕。 例如,我想在30歲之前環(huán)游世界一次仅胞、出一本書(shū)每辟;在正職工作之外,還能憑著做自己喜歡的事賺到外快實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值干旧;...
這是自控力的第三篇,前面兩篇主要介紹了對(duì)自控力的誤解和自控力陷阱埃撵。這一篇赵颅,筆者跟你聊聊如何科學(xué)有效提高自控力。 自控力好比身體的肌肉暂刘,每個(gè)人都有饺谬,可以通過(guò)有效的鍛煉來(lái)提高自控...
有讀者問(wèn)我募寨,如何提高自己的寫(xiě)作水平,今天就跟大家分享一下我的方法與經(jīng)驗(yàn)森缠,希望對(duì)大家有所幫助绪商。 1.堅(jiān)持每天閱讀三小時(shí) 每日早中晚,我會(huì)各抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間用來(lái)閱讀辅鲸。我始終認(rèn)為...
一坟奥、你迷茫是因?yàn)樘e 昨天有個(gè)讀者在微信后臺(tái)問(wèn)我树瞭,說(shuō)搞不懂自己為什么老覺(jué)得迷茫拇厢,有沒(méi)有什么辦法能夠讓自己不迷茫? 我問(wèn)她每天幾點(diǎn)起床晒喷,幾點(diǎn)睡覺(jué)孝偎。她說(shuō),十點(diǎn)起床凉敲,十二點(diǎn)多睡覺(jué)衣盾。...