這段時(shí)間觉壶,有很多讀者朋友給我留言叉讥,訴說(shuō)他們?cè)谧晕夜芾矸矫娴囊恍├Щ螅?明明知道自律很重要眶俩,但總是做不到,怎么辦蛾派?戒了很長(zhǎng)時(shí)間的煙咽筋,被旁人一鼓動(dòng),又慢慢抽上了爱沟,咋回事帅霜?感覺(jué)堅(jiān)持...
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生活中,除了“眼前的茍且”之外丰介,我們總會(huì)有一些這樣那樣的美好愿望背蟆。 例如,我想在30歲之前環(huán)游世界一次哮幢、出一本書带膀;在正職工作之外,還能憑著做自己喜歡的事賺到外快實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值橙垢;...
這是自控力的第三篇厦坛,前面兩篇主要介紹了對(duì)自控力的誤解和自控力陷阱五垮。這一篇,筆者跟你聊聊如何科學(xué)有效提高自控力杜秸。 自控力好比身體的肌肉放仗,每個(gè)人都有,可以通過(guò)有效的鍛煉來(lái)提高自控...
有讀者問(wèn)我莉撇,如何提高自己的寫作水平,今天就跟大家分享一下我的方法與經(jīng)驗(yàn)亭姥,希望對(duì)大家有所幫助稼钩。 1.堅(jiān)持每天閱讀三小時(shí) 每日早中晚,我會(huì)各抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間用來(lái)閱讀达罗。我始終認(rèn)為...
一辐宾、你迷茫是因?yàn)樘e 昨天有個(gè)讀者在微信后臺(tái)問(wèn)我狱从,說(shuō)搞不懂自己為什么老覺(jué)得迷茫,有沒(méi)有什么辦法能夠讓自己不迷茫叠纹? 我問(wèn)她每天幾點(diǎn)起床季研,幾點(diǎn)睡覺(jué)。她說(shuō)誉察,十點(diǎn)起床与涡,十二點(diǎn)多睡覺(jué)。...