發(fā)簡(jiǎn)信
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掌控情緒的第一步：增加自己的情緒粒度【周主題】情緒管理片段來(lái)源：《情緒》[美]莉莎·費(fèi)德曼 第九章如何掌控情緒唱凯？ 【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】我的故事：最近宅在家里看了一部美劇叫做...
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《番茄工作法圖解》精髓(原文摘錄)目標(biāo) 減輕時(shí)間焦慮 提升集中力和注意力棚愤，減少中斷 增強(qiáng)決策意識(shí) 喚醒激勵(lì)和持久激勵(lì) 鞏固達(dá)成目標(biāo)的決心 完善預(yù)估流程晶密，精確地保質(zhì)保量 改進(jìn)工作學(xué)...
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放棄一個(gè)暗戀很久的人是什么感覺(jué)從前從前墓造，有個(gè)人愛(ài)你很久 你問(wèn)我什么感覺(jué) 你拔過(guò)牙嗎辽聊？ 你戒過(guò)毒嗎扬卷？ 我從一個(gè)有心事兒的單身狗 變成了一個(gè)沒(méi)有心事兒的單身狗 我是那么多人心目中...
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讀書筆記丨《秋葉：如何高效讀懂一本書》之讀書方法論
讀書時(shí)，你可曾遇到這樣的情況：讀完一本書辆毡，過(guò)段時(shí)間或者過(guò)幾天就忘了書里說(shuō)的什么菜秦？沒(méi)錯(cuò)，我也遇到過(guò)這樣的狀況舶掖，直到我讀到了秋葉老師的《如何高效閱讀...
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讀書筆記丨《秋葉：如何高效讀懂一本書》之讀書疑問(wèn)篇
秋葉：武漢工程大學(xué)機(jī)電工程學(xué)院副教授球昨，教機(jī)械制圖，互聯(lián)網(wǎng)制作PPT大神眨攘，通過(guò)讀書看世界主慰、思考人生嚣州、研究各種營(yíng)銷手段。 關(guān)于讀書時(shí)間：“信心比黃金...
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讀書摘錄筆記丨《財(cái)務(wù)自由之路》筆記之二
本周所讀的《財(cái)務(wù)自由之路》只要分為兩個(gè)部分：第一部分“基本原則”共螺，主要是思想理念性的東西較多该肴；第二部分“通向第一個(gè)100萬(wàn)的使用指南”，主要是實(shí)...
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讀書摘錄筆記丨《財(cái)務(wù)自由之路》筆記之一
從本周開(kāi)始藐不，我會(huì)每周讀一本有關(guān)投資理財(cái)方面的書籍匀哄，并會(huì)每天寫一篇讀書筆記，以此來(lái)總結(jié)自己當(dāng)天的學(xué)習(xí)成果吧佳吞。今天讀至第三章拱雏。文章開(kāi)篇前言中，主要闡...
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你真的會(huì)跑步么底扳？寫在前面：想必很多朋友看到這個(gè)題目都會(huì)說(shuō)：跑步，誰(shuí)不會(huì)啊贡耽。小學(xué)那會(huì)就會(huì)了好么衷模？ 因?yàn)槲胰ツ觊_(kāi)始練習(xí)跑步，給自己制定的跑步計(jì)劃蒲赂，剛完成了初跑者計(jì)劃...
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姑娘阱冶，其實(shí)你可以過(guò)的更好
寫在前面：此前看到一段話是這樣寫的：“一個(gè)女人，物質(zhì)上不依賴你滥嘴，精神上不依賴你木蹬，那么請(qǐng)問(wèn)，要男人干什么若皱？”獨(dú)立女性的回答是“男人不是用來(lái)依賴的镊叁，...