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I:當我們要做創(chuàng)作性工作的時候,比如寫文章掂为,寫策劃案等北发,需要長時間集中精力。各種干擾會讓我們的時間碎片化盔腔,打斷思路杠茬,降低創(chuàng)作效率。干擾包括外部干...
I:積極主動式回應(yīng)弛随,是一種加強親密關(guān)系瓢喉、提升幸福度的溝通方式。他指導(dǎo)我們?nèi)绾位貞?yīng)對方的傳來的好消息舀透,才能建立更加良好的互動栓票。使用對過程和細節(jié)的關(guān)...
I:這是一個在與他人溝通時有效的反饋問題和自身訴求的表達模型愕够。首先描述對方的具體行為(而不是籠統(tǒng)的概括或者評價)逗载;然后描述由這個行為導(dǎo)致的直接后...