根據(jù)脂肪在身體不同部位的分布抑进，肥胖可以分為腹部型肥胖和臀部型肥胖兩種。 腹部型肥胖又稱(chēng)為向心性肥胖（臨床規(guī)范名稱(chēng)為中心性肥胖）慢叨、男性型肥胖盖矫、內(nèi)臟...

肥胖原因 肥胖可以分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類(lèi)。單純性肥胖無(wú)明確病因辈双，可能與遺傳吐根、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。醫(yī)學(xué)上也可把它稱(chēng)為原發(fā)性肥胖辐马，在...

肥胖指標(biāo) 肥胖是體內(nèi)脂肪局义，尤其是甘油三酯（三酰甘油）積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過(guò)多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多冗疮，造成體...

1萄唇、開(kāi)始運(yùn)動(dòng)-前2周體重 剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，肌肉逐漸增加术幔，燃燒脂肪的速度卻沒(méi)有這么快另萤，體重可能不會(huì)降反而會(huì)提升，如果你用的是體脂計(jì)诅挑，可能會(huì)看到體重增加...

專(zhuān)家建議編輯 運(yùn)動(dòng)減肥 提示久坐可導(dǎo)致多種疾病四敞，白領(lǐng)應(yīng)多運(yùn)動(dòng) 抽樣統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：58%的公職人員“每日久坐辦公5—8小時(shí)”，更有25%的人“每日...

誤區(qū)4：練哪里減哪里 很多人都有這樣的想法：我的手臂粗了拔妥，就多做做手部的運(yùn)動(dòng)忿危，腿胖了就要多跑跑步。 這就是越來(lái)越多的人都有的局部減肥的捷徑心理—...

減肥誤區(qū)編輯 誤區(qū)1：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大越好 運(yùn)動(dòng)有很多種没龙，有的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很大铺厨，有的比較緩和。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意強(qiáng)度的選擇硬纤。 特別是女性的負(fù)荷量有限解滓，...

減肥好處 1筝家、促進(jìn)新陳代謝 運(yùn)動(dòng)能恢復(fù)對(duì)新陳代謝的調(diào)節(jié)洼裤，刺激機(jī)體機(jī)能，消耗掉多余的脂肪溪王，進(jìn)而促進(jìn)脂肪的代謝逸邦。 2、阻止脂肪形成 肌肉的運(yùn)動(dòng)在扰，使肌...

肥胖表現(xiàn) 臨床癥狀 男性脂肪分布以頸部及軀干、腹部為主芒珠，四肢較少桥狡；女性則以腹部、腹以下臀部皱卓、胸部及四肢為主裹芝。 新生兒體重超過(guò)3.5千克，特別是母...