在中醫(yī)中厨内，有觀手知健康的說法祈秕，這是因為我們的手部有78個反射區(qū)，它可以反映我們各個關節(jié)雏胃、內臟的健康情況请毛。今天給大家分享5個動作，這5個動作可以通...

中老年人進行健身訓練時瞭亮，可使用一些必要的器材方仿。下面給大家介紹幾種適合在家使用的器材。 1.跑步機： 在跑步機上走或跑，看上去與平時在地面上一樣仙蚜，...

01 預防跌倒 老年人90%以上的骨折由于跌倒引起的。平時應適當運動委粉，避免單獨外出和去擁擠的環(huán)境呜师，保持室內地面干燥及平整，物品規(guī)則擺放贾节，增加照明...

隨著年齡的增長，人身體的各項機能慢慢退化栗涂，免疫力也會逐漸降低知牌，疾病也隨之而來。生活中的小細節(jié)斤程，不注意會給老年人的身體健康帶來危害角寸。掌握一些健康知...

穴位按摩是醫(yī)學的重要組成部分，它是用來防病治病的一種手段忿墅。穴位按摩可以刺激人體特定穴位扁藕，激發(fā)人體的經(jīng)絡之氣，達到通經(jīng)活絡球匕、調整人體機能的目的纹磺。由...

秋冬季老年人各生理指標均處于一個相對低的狀態(tài)帖烘，抵抗力和免疫力會有所下降亮曹，因此秋冬季老年人容易得病，一些老年人常見疾病秘症，秋冬季會有加重傾向照卦。因此，...

如果生活環(huán)境沒有發(fā)生變化役耕，短時間內出現(xiàn)食欲不佳，身體逐漸消瘦聪廉，需要警惕是否有患上以下這些疾病瞬痘。 消化類疾病： 造成食欲不振的原因有：慢性胃炎板熊、消...