細嚼慢咽對的嵌戈,但是吃得太少精力也不夠充沛吧覆积!
保持一個習(xí)慣讓你永遠90斤(慢吃)我表妹身高157體重82,真的是非常瘦那種熟呛。 她其實特別不愛運動宽档,最喜歡躺在床上,要說她保持體重的方法 那一定是吃的少而且吃得慢庵朝。但她也不是刻意吃這么少吗冤,就是不愛吃東西。...
我有一個習(xí)慣儡羔,當感覺自己需要安靜時宣羊,便會來到朋友的茶室,燃一支檀香汰蜘,煮一壺好茶仇冯,細飲慢泡,低語斟酌鉴扫,哪怕只是長時間的無言靜坐赞枕,神思也會很快就沉靜下來。 一顆普洱茶粒坪创,瓣開揉散...
咖啡和辛辣戒不掉??
女人乳腺有增生涯贞,改善飲食管住嘴,三種食物盡可能少吃危喉。女性朋友宋渔,我相信大家都會聽說乳腺增生。乳腺增生是女性最常見的疾病之一辜限。許多女性朋友通常會養(yǎng)成不良習(xí)慣皇拣,或者無法抵抗食物的誘惑,也無法控制自己的飲食習(xí)慣薄嫡。不良習(xí)慣和飲食習(xí)慣很容...
二娃媽不易氧急!加油!
如果堅持寫作一個月毫深,會有什么改變吩坝?今天早上我用手機打開簡書的時候,無意中瞥見了個人信息下的一個“日更挑戰(zhàn)”的選項哑蔫,就點進去看了一下钉寝,一時心血來潮就點了參與日更。 我想看一看闸迷,我想知道瘩蚪,如果堅持日更一個月,究竟...
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最近剛剛讀完《演講的力量》,昨天用了三個小時的時間做完了這份視覺筆記鼻疮。 現(xiàn)在我看書不再是看完就了事了怯伊,讀完一本書,我都是要寫讀書筆記或視覺筆記的判沟。 這也是我新近學(xué)會的一項技能...