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細(xì)嚼慢咽對的丧荐,但是吃得太少精力也不夠充沛吧缆瓣!
保持一個(gè)習(xí)慣讓你永遠(yuǎn)90斤(慢吃)我表妹身高157體重82,真的是非常瘦那種虹统。 她其實(shí)特別不愛運(yùn)動(dòng)弓坞,最喜歡躺在床上隧甚,要說她保持體重的方法 那一定是吃的少而且吃得慢。但她也不是刻意吃這么少渡冻,就是不愛吃東西戚扳。...
我有一個(gè)習(xí)慣,當(dāng)感覺自己需要安靜時(shí)巍举,便會(huì)來到朋友的茶室脆荷,燃一支檀香,煮一壺好茶禀综,細(xì)飲慢泡简烘,低語斟酌,哪怕只是長時(shí)間的無言靜坐定枷,神思也會(huì)很快就沉靜下來孤澎。 一顆普洱茶粒,瓣開揉散...
咖啡和辛辣戒不掉??
女人乳腺有增生荐虐,改善飲食管住嘴七兜,三種食物盡可能少吃。女性朋友福扬,我相信大家都會(huì)聽說乳腺增生腕铸。乳腺增生是女性最常見的疾病之一。許多女性朋友通常會(huì)養(yǎng)成不良習(xí)慣铛碑,或者無法抵抗食物的誘惑狠裹,也無法控制自己的飲食習(xí)慣。不良習(xí)慣和飲食習(xí)慣很容...
二娃媽不易汽烦!加油涛菠!
如果堅(jiān)持寫作一個(gè)月,會(huì)有什么改變?今天早上我用手機(jī)打開簡書的時(shí)候俗冻,無意中瞥見了個(gè)人信息下的一個(gè)“日更挑戰(zhàn)”的選項(xiàng)礁叔,就點(diǎn)進(jìn)去看了一下,一時(shí)心血來潮就點(diǎn)了參與日更言疗。 我想看一看晴圾,我想知道,如果堅(jiān)持日更一個(gè)月噪奄,究竟...
今天早上我用手機(jī)打開簡書的時(shí)候勤篮,無意中瞥見了個(gè)人信息下的一個(gè)“日更挑戰(zhàn)”的選項(xiàng)都毒,就點(diǎn)進(jìn)去看了一下,一時(shí)心血來潮就點(diǎn)了參與日更碰缔。 我想看一看账劲,我想知道,如果堅(jiān)持日更一個(gè)月金抡,究竟...
最近剛剛讀完《演講的力量》禀晓,昨天用了三個(gè)小時(shí)的時(shí)間做完了這份視覺筆記。 現(xiàn)在我看書不再是看完就了事了坝锰,讀完一本書粹懒,我都是要寫讀書筆記或視覺筆記的。 這也是我新近學(xué)會(huì)的一項(xiàng)技能...