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細(xì)嚼慢咽對(duì)的,但是吃得太少精力也不夠充沛吧拳喻!
保持一個(gè)習(xí)慣讓你永遠(yuǎn)90斤(慢吃)我表妹身高157體重82哭当,真的是非常瘦那種。 她其實(shí)特別不愛運(yùn)動(dòng)冗澈,最喜歡躺在床上钦勘,要說她保持體重的方法 那一定是吃的少而且吃得慢。但她也不是刻意吃這么少亚亲,就是不愛吃東西彻采。...
我有一個(gè)習(xí)慣,當(dāng)感覺自己需要安靜時(shí)巾兆,便會(huì)來到朋友的茶室猎物,燃一支檀香,煮一壺好茶角塑,細(xì)飲慢泡蔫磨,低語(yǔ)斟酌,哪怕只是長(zhǎng)時(shí)間的無言靜坐圃伶,神思也會(huì)很快就沉靜下來堤如。 一顆普洱茶粒蒲列,瓣開揉散...
咖啡和辛辣戒不掉??
女人乳腺有增生,改善飲食管住嘴洛退,三種食物盡可能少吃瓣俯。女性朋友,我相信大家都會(huì)聽說乳腺增生兵怯。乳腺增生是女性最常見的疾病之一彩匕。許多女性朋友通常會(huì)養(yǎng)成不良習(xí)慣,或者無法抵抗食物的誘惑媒区,也無法控制自己的飲食習(xí)慣驼仪。不良習(xí)慣和飲食習(xí)慣很容...
二娃媽不易!加油袜漩!
如果堅(jiān)持寫作一個(gè)月绪爸,會(huì)有什么改變?今天早上我用手機(jī)打開簡(jiǎn)書的時(shí)候宙攻,無意中瞥見了個(gè)人信息下的一個(gè)“日更挑戰(zhàn)”的選項(xiàng)奠货,就點(diǎn)進(jìn)去看了一下,一時(shí)心血來潮就點(diǎn)了參與日更座掘。 我想看一看递惋,我想知道,如果堅(jiān)持日更一個(gè)月溢陪,究竟...
今天早上我用手機(jī)打開簡(jiǎn)書的時(shí)候形真,無意中瞥見了個(gè)人信息下的一個(gè)“日更挑戰(zhàn)”的選項(xiàng)贩挣,就點(diǎn)進(jìn)去看了一下,一時(shí)心血來潮就點(diǎn)了參與日更没酣。 我想看一看,我想知道卵迂,如果堅(jiān)持日更一個(gè)月裕便,究竟...
最近剛剛讀完《演講的力量》缤言,昨天用了三個(gè)小時(shí)的時(shí)間做完了這份視覺筆記。 現(xiàn)在我看書不再是看完就了事了视事,讀完一本書胆萧,我都是要寫讀書筆記或視覺筆記的。 這也是我新近學(xué)會(huì)的一項(xiàng)技能...