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你被要求過(guò)“應(yīng)該好好學(xué)習(xí)嗎”？應(yīng)該有禮貌養(yǎng)成好習(xí)慣霞赫，應(yīng)該有始有終，應(yīng)該溫柔善良肥矢，應(yīng)該負(fù)責(zé)擔(dān)當(dāng)端衰，應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢，應(yīng)該…或者你對(duì)自己有很多“應(yīng)該”嗎甘改？ 看看你人生中的被應(yīng)該旅东，或是應(yīng)...

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昨天去做了肩頸和脖子的按摩。 我一直有一種強(qiáng)烈的感覺(jué)十艾，就是下頜部分與脖子相連的地方抵代，堵塞了很多的委屈。那些能量沒(méi)有被適時(shí)的表達(dá)忘嫉，又不知去往哪里荤牍，都排著隊(duì)案腺，在淋巴的部位，等待被...

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我們?nèi)豪镒罱幸粋€(gè)姑娘剛生了孩子劈榨，大家都特別關(guān)注這個(gè)事情。從他在家待產(chǎn)開(kāi)始晦嵌，大家就特別期待同辣。一般生了都會(huì)在群里報(bào)個(gè)平安，然而過(guò)了很多天耍铜，也沒(méi)見(jiàn)這位姑娘有什么動(dòng)靜邑闺。有一天逮著這...

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智慧跌前、有情有義的伴侶棕兼，有愛(ài)心的小朋友，心態(tài)好抵乓、一枚吃貨的你@小太陽(yáng)???我看到了幸福的一家子[愛(ài)心][愛(ài)心][玫瑰][玫瑰]

#心流寫(xiě)作Day4#-欣賞

回看一下自己兩天前寫(xiě)的期待和失望伴挚，試著放下她們。去看看你的伴侶灾炭、孩子茎芋、你自己，看看是否有這些品質(zhì)蜈出。選擇其中一項(xiàng)田弥，即使只能看到很小的一部分，也試著大為贊賞铡原，感受你內(nèi)心深處涌現(xiàn)的...

小太陽(yáng)冬日暖陽(yáng)

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回看一下自己兩天前寫(xiě)的期待和失望偷厦，試著放下她們。去看看你的伴侶燕刻、孩子只泼、你自己，看看是否有這些品質(zhì)卵洗。選擇其中一項(xiàng)请唱，即使只能看到很小的一部分，也試著大為贊賞过蹂，感受你內(nèi)心深處涌現(xiàn)的...

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吃貨一枚十绑，哈哈哈??

#心流寫(xiě)作Day3#_失望

當(dāng)你在關(guān)系中出現(xiàn)了狀況，審視下酷勺，是否存在悲傷本橙，怨恨，苦惱鸥印，焦躁不安等潛在的感受勋功，他們是“失望”的常見(jiàn)組成部分坦报。 試著寫(xiě)寫(xiě)，我對(duì)____失望狂鞋，因?yàn)樗隽耸裁矗ɑ驔](méi)做什么）片择，我就...

小太陽(yáng)冬日暖陽(yáng)

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當(dāng)你在關(guān)系中出現(xiàn)了狀況，審視下骚揍，是否存在悲傷字管，怨恨，苦惱信不，焦躁不安等潛在的感受嘲叔，他們是“失望”的常見(jiàn)組成部分。 試著寫(xiě)寫(xiě)抽活，我對(duì)____失望硫戈，因?yàn)樗隽耸裁矗ɑ驔](méi)做什么），我就...

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1.接納的定義丁逝？ 接納，是有時(shí)間框架的梭姓，指對(duì)過(guò)去及現(xiàn)在的自己寬容霜幼、悅納，對(duì)未來(lái)持開(kāi)放態(tài)度誉尖，相信未來(lái)可以變得更好并為之努力罪既。 接納對(duì)應(yīng)的是人而不是事，不管過(guò)去的我如何铡恕，哪怕一事...

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漲了幾天琢感，希望談股市的人越來(lái)越多。 首先没咙，視野放大一點(diǎn)猩谊，看看我們一生面臨的財(cái)務(wù)挑戰(zhàn)，這樣才能更好地理解股市祭刚。人的壽命越來(lái)越長(zhǎng)牌捷，普遍活過(guò)100歲的時(shí)代到了，不盡早規(guī)劃與準(zhǔn)備涡驮，人...

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昨天晚上心血來(lái)潮暗甥，把自己微信朋友圈的消息往回翻了好幾年，大概翻到了凌晨3點(diǎn)多捉捅〕贩溃看著這些過(guò)去的照片，仿佛看到了過(guò)去的生活棒口，也再一次感受到那時(shí)候的心情寄月。 從一二年開(kāi)通微信到現(xiàn)在辜膝，...

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那些事讓它自然的流走吧～

#心流寫(xiě)作Day2#-念

閉上眼睛，安靜的坐下來(lái)漾肮，3分鐘后睜開(kāi)眼睛厂抖，把你剛剛腦海內(nèi)閃出的念頭如實(shí)記錄下來(lái)。 允許自己無(wú)法記錄全部克懊，寫(xiě)夠十分鐘就可以完成忱辅。一片空白就寫(xiě)一片空白。 ………………………………...

小太陽(yáng)冬日暖陽(yáng)

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閉上眼睛谭溉，安靜的坐下來(lái)墙懂，3分鐘后睜開(kāi)眼睛，把你剛剛腦海內(nèi)閃出的念頭如實(shí)記錄下來(lái)扮念。 允許自己無(wú)法記錄全部损搬，寫(xiě)夠十分鐘就可以完成。一片空白就寫(xiě)一片空白扔亥。 3分鐘的時(shí)間好快啊场躯，原以...

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寫(xiě)下你對(duì)孩子（伴侶谈为，或者這個(gè)書(shū)寫(xiě)營(yíng),或者其他當(dāng)下的重要關(guān)系人物旅挤，事情）的期待。越具體越好伞鲫，不用管是否合理或有限制粘茄。 想怎么期待就怎么期待。寫(xiě)下來(lái)秕脓。 …………………………………...

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昨天在抖音上看到一個(gè)視頻吠架，一個(gè)獨(dú)居的上班族利用空閑時(shí)間準(zhǔn)備接下來(lái)一周的食材芙贫。這個(gè)視頻真的驚艷到我了。 視頻中的姑娘把這一周要吃的食材傍药，包括肉類(lèi)蔬菜及各種配菜磺平，全部都清洗分裝，...

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讀大學(xué)的時(shí)候拐辽，我們教授說(shuō)拣挪，讀書(shū)不應(yīng)該只挑你喜歡讀的書(shū)，應(yīng)該廣泛地閱讀俱诸，并且鼓勵(lì)我們?nèi)邎D書(shū)館的書(shū)菠劝，一排一排按順序來(lái)讀，不根據(jù)自己的喜好和難易程度來(lái)選書(shū)睁搭。我在大學(xué)做的最有成就感...

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一年已過(guò)去一半赶诊，回想上半年自己的收獲笼平，說(shuō)不清，道不明舔痪，有收獲出吹，但不明確，總感覺(jué)自己在混日子辙喂，目標(biāo)不清晰捶牢，唯一收獲，把看書(shū)當(dāng)成習(xí)慣了巍耗，每天都想翻翻秋麸，看看女兒的課外書(shū)，或者是心理...

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在我的記憶里斋枢，把“模式”詮釋得最好的，是一首叫《人生五章》的小詩(shī)： 第一章 我走在大街上知给， 人行道上有一個(gè)深洞瓤帚， 我掉了進(jìn)去。 我迷失了涩赢，我絕望了戈次， 這不是我的錯(cuò)， 我費(fèi)了好...