金句：無論對于何人何種語言，自己的名字都是世界上最甜蜜最重要的詞匯轰传。 理解：自己的名字是存在于世的證明。我們每個人都想永留于世。 感悟： 想起我們老板歼冰，上億身家的人季希，我的名字...
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讀《人性的弱點》有感Day5
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讀《人性的弱點》有感Day5
金句：微笑傳遞著善意。 理解：微笑傳遞善意半醉。 感悟： 這是個傷心又暖心的故事疚俱。 家庭長輩一直用言行告訴我們與人為善，向所有人投以微笑示好會有意外收獲缩多。我也一直這樣做呆奕，運氣一直...
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讀《人性的弱點》有感Day4
金句：建立對她人的興趣，真心誠意的關注他人 理解：帶著一顆好奇心衬吆、真誠的關注他人梁钾，激發(fā)他人需求。 感悟：想起與領導的溝通問題逊抡，雙方都認為自己沒問題陈轿，導致溝通不下去。通過幾年的...
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讀《人性的弱點》有感Day3
金句：激發(fā)他人的需求 理解：激勵、促進他人的需求麦射，達成共識蛾娶，實現(xiàn)共贏。 查詞：激發(fā)[jī fā] （動）①由外界事物的刺激使?jié)撛诘母星榍鼻铩⒛芰Φ缺憩F(xiàn)出來：～靈感|～創(chuàng)造力蛔琅。②激...
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讀《人性的弱點》有感Day2
金句：真心實意地感謝他人、贊美他人峻呛。 理解：果然真誠是必殺技罗售。“看見他人”的能力是一種稀缺資源钩述≌辏“被看見”對每個人而言，如魚得水一樣重要牙勘。 想要理解自己职恳，必先理解他人。理解他...
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讀《人性的弱點》有感Day1
闊別4年再讀原則1：不要批評方面、不要指責放钦、不要抱怨。內(nèi)心是充盈的恭金。 記得2019.4.14讀完2遍依然沒有解決溝通問題操禀，停留在問題層面，依然陷進了具體的問題横腿。想起那句“你只有跳...
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隨心暢談耿焊，記錄成長與美好~<br>（閱讀邢锯，寫作，旅行搀别，身體與靈魂總需有一個在路上）<br><br>感謝你的觀看丹擎，感恩你的關注！Ｐ浮蒂培！
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學習會經(jīng)歷的三個階段今早和社群里的小伙伴們通過直播間的形式一同共學了古典老師對《躍遷》這本書第四章的解讀。 拋開一切筆記榜苫，還依然留存在我腦海里且久久無法釋懷的便是那句學習會經(jīng)歷的三個階段：看誰都...
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2022.6.7正念訓練 本周的練習重點：覺察自己在情緒中的感覺护戳。[愛心] 6.6正面情緒感覺：感覺很溫暖、呼吸平緩垂睬、嘴角不自覺上揚媳荒、眉心舒展抗悍、全身肌肉放松。 6.7負面情緒...
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2022.6.4正念訓練 當我讀到“”能夠看到你的想法只是想法钳枕，它們并不是“你”或是“現(xiàn)實”缴渊，這會有多大的如釋重負∮愠矗”突然領悟到前面幾天的糾結原來都來自于我的“想法”并不是事...
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2022.6.2正念訓練 昨天午休正要入睡時衔沼，腦子里閃過小蝸牛說過要和同學一起出去玩，大概11點出去2點左右回來昔瞧。腦海里又閃出算命先生說小蝸牛要注意交通車輛指蚁。這兩個念頭在腦子...
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2022.6.1正念訓練 作為一個財務工作人員，月初大概率是忙成狗自晰∧可就是這么緊張的節(jié)奏氣氛，我大腦里的思維風暴說來就來酬荞，連聲招呼都不打的喲搓劫。 手指在習慣性的錄著憑證.......
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2022.5.31正念訓練 閱讀《多舛的生命》時，心中念頭是找到自己為什么會被別人的言語表情行為牽著鼻子走袜蚕？經(jīng)過怎樣的訓練才能不這樣被動即活在當下？ 在閱讀過程中绢涡，親身感受到...
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2022.5.30覺察 身體：一大早起來牲剃，左眼下袋部分突然有壓痛，口苦雄可，肩膀酸痛凿傅。前天坐姿不對而造成的左肋下酸痛。累数苫。 情緒：昨晚11點多睡到早上7點50多聪舒，睡眠時間長，質量...
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私教回憶錄2022.05.27 按照“馬斯洛需求層次理論”回憶了畢生經(jīng)歷確實符合的虐急，再結合人性就可以覺察自己與他人的需求箱残。 2004年前，求學止吁，生理需要父母滿足被辑，一直不明白...
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140字貼練習
閱讀《概括力》第二遍收獲20220320： 1、原來極致概括是修煉理性思維敬惦。 2盼理、原來概括是為了傳達，傳達是為了滿足對方需求俄删，所以對方不需要的就不要說宏怔！只說即使到了生命最后一...
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140字貼練習
閱讀《概括力》第一遍收獲： 1奏路、原來厲害的人概括力都強‰铮【反觀身邊的高人皆是如此鸽粉，比如高老師、Cindy老師妨猩，想起參加高老師線下讀書會潜叛，各種各樣的人提出各種奇葩問題，高老師都...
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140字帖練習2
疫情7天里讀的三本書連貫起來了壶硅，前面的練習有效威兜。 1、有意識的關注別人【高老師】是怎么收集整理傳達信息的庐椒。 2椒舵、明顯能聽懂別人【高老師】的話了，同樣思維混亂的人的提問還有待提...
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140字帖練習
新冠疫情封控第3天： 1约谈、整個人狀態(tài)都感覺不太好笔宿！被各種無形的壓力壓得喘不過期：有點擔心工作無著落；又有點擔心所愛的人心理沒我棱诱；還擔心經(jīng)濟危機泼橘。。迈勋。炬灭。。靡菇。 2重归、每天投入愛和熱...
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擇書
今天整理了一下這幾年讀的書，感慨還是有的厦凤。 有些人除了工作鼻吮，就是休閑娛樂，她們覺得一天半個小時的讀書時間都拿不出來较鼓，每次她們迷茫椎木，求助的時候，我勸她們看看書博烂，她們就會說：“我...
