為什么閱讀本書： 需要平衡訓(xùn)練與日常學(xué)習(xí)的時(shí)間和質(zhì)量，所以尋求一種高效高質(zhì)量的優(yōu)化方法析桥。 閱讀關(guān)鍵詞： 精力恢復(fù)肝陪，狀態(tài)平衡珠月，時(shí)間管理 閱讀框架：...

【1】 2022希望你我可以試著悅納曾經(jīng)的失去吭露，接納自己的不足理解自己的內(nèi)心羹饰。 學(xué)著與自己和解也颤，學(xué)著與內(nèi)心和解洋幻。相信自已擁有愛與被愛的能力，給自...

【1】 希望在人生的長河中 你能遇見這樣一個(gè)人 既能分享彼此的生活 也能消磨旅途的苦澀 仿佛白晝與日月一般 互相依存也相互獨(dú)立 既可以...

其實(shí)每一段經(jīng)歷 都在塑造這當(dāng)下的你我 或好或壞 都是獨(dú)一無二的印記 如若時(shí)光流轉(zhuǎn)彼此走散 你不必慌張不必惋惜 我相信 你我出現(xiàn)在彼此的生命中時(shí) ...

主要講人性形成的原因翅娶。剖析其在生物進(jìn)化中產(chǎn)生的過程文留，動(dòng)物身上的同源性與人類行為的潛意識。 所有行為背后的原因都在導(dǎo)向需求竭沫，無論是支配結(jié)構(gòu)的產(chǎn)生還...

關(guān)鍵詞 合作 閱讀原因 之前偶然接觸到阿德勒的心理學(xué)觀點(diǎn)燥翅，帶著好奇心閱讀了他的作品。與弗洛伊德不同阿德勒秉著從當(dāng)下行動(dòng)來改變未來输吏，弗洛伊德則應(yīng)用...

關(guān)鍵詞 內(nèi)觀 禪修权旷，正念，靜心贯溅，心定 閱讀原因 經(jīng)好友推薦接觸到禪修拄氯，所以做了這方面的擴(kuò)展閱讀。禪修即為調(diào)心它浅，對內(nèi)心的控制與對事物本質(zhì)的...

關(guān)鍵詞 自我邊界译柏，自我價(jià)值，情緒需求姐霍，拒絕與給予 閱讀收獲 1.對于心智成熟的建立指南（成長意愿+面對痛苦） 2.如何確立適合自...

關(guān)鍵詞 睡眠質(zhì)量鄙麦，拒絕熬夜，生物鐘 拓展閱讀：《why we sleep》 全書總結(jié) 健康秘訣：充足的營養(yǎng)+適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)+舒適的睡眠 【睡眠的...