作者由1個(gè)俯臥撐開(kāi)始够话，悟到了微習(xí)慣的力量 定一個(gè)小目標(biāo)蓝翰，比如每天一個(gè)俯臥撐光绕，大腦不會(huì)排斥，這是很輕松都能完成的事情畜份。 什么叫做習(xí)慣诞帐？ 字典中“習(xí)...

《詩(shī)經(jīng)》中曾說(shuō)“靡不有初,鮮克有終”，意思是開(kāi)始的人特別多爆雹，但很少人能到終了停蕉。 任何積累都需要時(shí)間，而且必然需要漫長(zhǎng)的時(shí)間钙态，也正因?yàn)槿绱嘶燮穑蠖鄶?shù)...

很多事情，不能太絕對(duì)册倒，比如: 1蚓挤、盲目減少睡眠時(shí)間，來(lái)求多的工作時(shí)間驻子。 與其這樣消耗身體灿意，不如在8小時(shí)內(nèi)，提高注意力崇呵，提高工作效率缤剧。 2、與家人...

凡事值得做的事情演熟，都值得慢慢去做鞭执，做很久很久。 就像長(zhǎng)跑芒粹。體育老師在我們很小的時(shí)候就講解過(guò)長(zhǎng)跑的技巧:到最后100米才開(kāi)始沖刺兄纺，但是這樣的道理好...

記住任何人都不可能百分百的有效率，至少不可能總是百分百的有效率化漆。 人分為兩種估脆，第1種是被自己大腦所控制的人，第2種是控制自己大腦的人座云。第1種人容...

很多人都羨慕別人比較博學(xué)疙赠，各種各樣的事件新聞，甚至歷史故事能夠隨口拈來(lái)朦拖。包括我自己特別羨慕那種有才華的人圃阳，因?yàn)楦杏X(jué)他什么都知道，自己什么都不知道...

什么是人脈呢璧帝？ 很多人理解的人脈捍岳，是指身邊有很多比自己優(yōu)秀的人，和他們成為朋友。一是面子好看锣夹，和別人炫耀我和誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)是好哥們页徐。二是可以利用對(duì)方的資...

如何解決負(fù)面的痛苦，讓自己盡快擺脫痛苦的狀態(tài)银萍？ 首先要意識(shí)到变勇，同樣的事情，我肯定不是最痛苦的人贴唇。我并不孤獨(dú)搀绣，世界上總會(huì)有比我更痛苦的人。 舉例說(shuō)...