“我叫金靖，是個快樂的人”，面對鏡頭時，金靖經(jīng)常這樣自我介紹。 說起金靖崎岂，很多人都能想到她夸張搞笑的表演，覺得她是天生的“喜劇人”闪湾。 她一站到舞...

蔬菜是最健康的綠色食物 含有較少的熱量 營養(yǎng)又有利于瘦身 哪些蔬菜是夏季減肥的“天選”呢 今天，帶大家扒一扒 瘦身時期的“天菜” 第八名：生菜 ...

很多朋友會選擇 膳食纖維來完成瘦身大計 這是因為它有促進(jìn)腸道蠕動遏插、 控糖降脂等作用 但膳食纖維真的是 吃得越多越好嗎捂贿？ 膳食纖維的“兩面性” 科...

我們把減肥兩個字掛在嘴邊，會總感覺在提示我們現(xiàn)在不夠好胳嘲，讓我們在潛意識中留下一個自己不夠好的形象厂僧，留下一個肥胖的畫面，這些內(nèi)在的畫面其實在為我們...

減肥期間 很多小伙伴經(jīng)常覺得 明明自己已經(jīng)很注意 熱量的攝入了 但體重卻仍然唰唰上升 其實，除了減肥天敵“卡路里”之外 我們還應(yīng)該注意 “GI值...

為什么你的瘦身計劃總是慢慢就被放棄了？為什么你好不容易瘦了一些粗井，但是一旦松懈馬上又胖了起來了尔破，而且人總是要有松懈的呀，誰也不能每天緊繃著硬撐著堅...

如果你遇到一個有些日子不見的朋友耘擂，比如他說愛你好像瘦了胆剧，那你一定很高興，和朋友們一塊吃飯醉冤，吃著吃著呢秩霍，大家就一定會聊到減肥這個話題，可能有人會說...