減肥的時(shí)候绘迁，一定要吃主食。 因?yàn)槿绻麤]有主食做保護(hù)工秩，會燃燒蛋白質(zhì)來供能，其結(jié)果是，人雖然瘦了促脉，但蛋白質(zhì)掉下來了，貧血也出來了策州，皮包骨一樣的弱不禁...

當(dāng)下已經(jīng)立秋，但仍然還有悶熱下硕，人們出汗比其他季節(jié)多丁逝，汗液帶走的除了水分，還有鈉梭姓、鉀霜幼、鈣、鎂等礦物質(zhì)誉尖，飲食營養(yǎng)還是得跟上罪既。 說到三伏天里的傳統(tǒng)美食...

前不久，北京大學(xué)的學(xué)者對451233名中國成年人11.1年的隨訪數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)探熔，五種健康生活方式與國人更長的無疾病期望壽命有關(guān)驹针。具體來說，與...

一個(gè)合格又營養(yǎng)豐富的早餐饮六，建議具備4個(gè)條件。 第一個(gè)條件：樣要全苛蒲，務(wù)必得有主食卤橄，最好能粗細(xì)搭配。 第二個(gè)條件：有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)臂外。例如雞蛋窟扑、醬牛肉等。...

生四季豆中含皂素、植物血球凝集素漾肮、胰蛋白酶抑制劑等有害成分厂抖。人吃了未煮熟的四季豆可出現(xiàn)頭痛、惡心克懊、嘔吐忱辅、腹痛、腹瀉等不適谭溉。將四季豆徹底煮熟即可有...

荔枝 荔枝雖然美味，但不可多吃扮念，荔枝含糖量高损搬，吃多了可能會出現(xiàn)口舌生瘡、牙痛“上火”癥狀柜与。吃荔枝最大的健康威脅是“荔枝病”巧勤。在印度曾有100多個(gè)...

皮下脂肪颅悉！豬蹄美味，但皮下存在很多飽和脂肪和膽固醇迁匠，所以剩瓶，吃豬蹄時(shí)前要稍微注意一下，把皮下白花花的油脂刮掉城丧，更加安全延曙。

前不久亡哄，知名藝人因抑郁癥自殺身亡枝缔，非常令人惋惜。據(jù)估計(jì)蚊惯，自殺事件中魂仍，多達(dá)50%發(fā)生在抑郁發(fā)作中拐辽，抑郁癥患者死于自殺的可能性幾乎是普通人群的20倍...

夏季是一年之中最炎熱的季節(jié)赊舶。心為火臟，陽氣最盛赶诊，同氣相求笼平，和夏季相通應(yīng)，所以舔痪，到了夏季心陽會活躍旺盛寓调。而三伏天是夏季之中氣溫最高的一段時(shí)間，陽氣...