先不要拿弓，開雙腳與肩同寬复隆，兩手三指相扣于頜下澡腾，肘肩平小染，兩臂向外拉然后松開手指马昙，順著拉開的力森爽，手臂橫向打開這個動作颅悉。釋放后的動作帆调，如果停下來奠骄，身體應(yīng)該是個大字。 當(dāng)你掌握了以...
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傳統(tǒng)弓箭練習(xí)方法（基礎(chǔ)）
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有過半的文章已經(jīng)被「僅限個人查看」了，這里不會再更新芹务，請移步我的 Medium: @samon127
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飄旅詩人
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喜歡和運動有關(guān)的一切~<br><br>公眾號：ZanFitness(贊健身Zan)<br><br>讓咱們一起運動一起玩耍一起為贊而戰(zhàn)吧铝侵！<br><br><br><br><br><br><br><br><br>文章未經(jīng)允許灼伤，請勿轉(zhuǎn)載！
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一只在地上狂奔的菜鳥，平時瞎寫些扯淡的東西疟丙，文章都收錄在個人公眾號里颖侄，低調(diào)的顯赫者，歡迎圍觀拍磚享郊。
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蓋洛普優(yōu)勢認(rèn)證教練锰悼，幫助別人找到他隱藏的天賦優(yōu)勢，建立正反饋团赏，走出迷茫箕般。
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一位留學(xué)日本六年的小海龜丝里，熱愛文化熱愛文學(xué)曲初。有關(guān)日本的都可以問我。
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理想主義和自由主義戰(zhàn)士。
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文化藝術(shù)<br>
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