很棒
幸福其實(shí)就是你在無數(shù)平凡日子里擁有的小快樂你覺得快樂與積極體驗(yàn)的頻率有關(guān)還是與其強(qiáng)度有關(guān)障簿？很多人為了尋找快樂勾怒，常常會(huì)關(guān)注一些重大時(shí)刻棒口，比如找到人生伴侶昵济、孩子的出生垮刹、工作的晉升等等祥国。 但是實(shí)際上铁坎，快樂與積極體驗(yàn)的強(qiáng)度無...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
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直覺讓我與4D相遇并相愛往核！國慶長期我選擇到北京去參加4D系統(tǒng)的創(chuàng)建者Charlie Pellerin (查理·佩勒林)博士親授的“4D卓越團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力”認(rèn)證課程蹬跃，并順利畢業(yè)，放棄了與家人的團(tuán)聚直...
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九月八日隨筆
親愛的自己 愿你的生命 除了工作家庭還有詩歌和遠(yuǎn)方 經(jīng)歷風(fēng)雨仍能看到人生的美好 愿你白發(fā)蒼蒼時(shí)還有一顆少女般的心 滿懷對(duì)世界的善意和好奇 過你想要的生活 一切從容而美好 清明...
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一切都是最好的安排
一切都是最好的安排， 生活總會(huì)給你答案的蝶缀！ 當(dāng)你身處逆境丹喻，感到諸事不順，愛情翁都、工作碍论、事業(yè)、理想都成泡影柄慰，心生絕望之念鳍悠，不妨換個(gè)角度看這個(gè)問題，告訴自己：一切都是最好的安排坐搔，福...
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我的跑步之路以前在學(xué)校讀書時(shí)藏研，我也挺喜歡跑步的，那是一種青春飛揚(yáng)的感覺概行。在跑步的時(shí)候總是很享受蠢挡，跑起來的時(shí)候，感覺自己要飛起來了凳忙。也沒有說要跑多遠(yuǎn)业踏，要跑多快，就是自己想跑多遠(yuǎn)就跑多遠(yuǎn)涧卵，想...
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“自戀”我們?cè)谟H密關(guān)系中勤家，在一次次失望，一次次的受傷之后柳恐，你開始了各種指責(zé)和抱怨伐脖，于是，權(quán)利斗爭拉開帷幕乐设。 你看讼庇，關(guān)系的本質(zhì)就是如此現(xiàn)實(shí)，當(dāng)感覺到自己的需求沒有辦法得...
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2017-09-02提高學(xué)習(xí)能力的方法
在學(xué)習(xí)的過程中伤提，難免會(huì)遇到自已不懂的事，想解決或知道答案认烁，需要用什么方法更好更快的處理呢肿男？易效能葉老師的方法是：點(diǎn)，問却嗡，搜舶沛。下面我們按比較科學(xué)，也比較有利于學(xué)習(xí)的角度做一個(gè)排...
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我要運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)的好處太多啦大家知道運(yùn)動(dòng)對(duì)于幫助我們改善自己的心肺功能窗价、肌肉功能......都有很大的作用如庭。 為什么我就是堅(jiān)持不了呢，可能就是葉老師說的沒有早起撼港，事情就做不完坪它，到處救火骤竹，然后惡習(xí)循環(huán)就不...
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我要運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)的好處太多啦
大家知道運(yùn)動(dòng)對(duì)于幫助我們改善自己的心肺功能、肌肉功能......都有很大的作用往毡。 為什么我就是堅(jiān)持不了呢蒙揣，可能就是葉老師說的沒有早起，事情就做不完开瞭，到處救火懒震，然后惡習(xí)循環(huán)就不...
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易效能是一個(gè)平臺(tái)
今天早上我起床稍微有一點(diǎn)晚已經(jīng)超過六點(diǎn)鐘了。最主要的原因還是昨天晚上沒有早睡嗤详。我是一個(gè)不要命的人个扰，因?yàn)樽蛱焱砩铣^12點(diǎn)才休息。 今天早上我慢跑葱色，一邊跑步递宅，一邊戴著耳機(jī)，聽葉...
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“爛開始”的奇跡
學(xué)習(xí)易效能冬筒，加入天使班都是只是試試玩玩恐锣，沒有很認(rèn)真的去做，是群里的一個(gè)拖后腿的角色舞痰，起來了就打個(gè)卡土榴，發(fā)個(gè)朋友圈，不寫簡書响牛，還經(jīng)常打卡遲到玷禽，因?yàn)闆]有認(rèn)真去學(xué)習(xí)，連易老師的時(shí)間管...
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沒有反思的人生不值得過沒有反思的人生不值得過 反思需要有層次：不同的視角 三個(gè)視角： 一：一件事的反思 透過三個(gè)問題： 1,要不要做呀打，2我要的結(jié)果是什么矢赁，3下一步行動(dòng) 轉(zhuǎn)向分類，4D原則贬丛，先有意義...
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不忘初心撩银，方得始終
很多人說自己是一個(gè)感性的人，感性的人很多時(shí)候很容易被自己的心情或者情緒帶走了豺憔，把當(dāng)初我要做什么和想要得到什么的結(jié)果忘的一干二凈额获，想法和行動(dòng)之間到底有多遠(yuǎn)? 今天早...
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好吸引，寫的可以最為推薦序了恭应，贊
時(shí)間管理之搞定一開篇吸引
今天晚上在看戴維.艾倫的時(shí)間管理經(jīng)典書籍：搞定一抄邀。買了搞定這套書有好幾個(gè)月了，這倆天才正式開始看昼榛。書真是很新很新哈境肾。 之前是有些畏懼，覺得書好厚，而且還有三本奥喻，怎么搞得定偶宫！看...
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時(shí)間管理之搞定一開篇吸引今天晚上在看戴維.艾倫的時(shí)間管理經(jīng)典書籍：搞定一。買了搞定這套書有好幾個(gè)月了衫嵌，這倆天才正式開始看读宙。書真是很新很新哈。 之前是有些畏懼楔绞，覺得書好厚结闸，而且還有三本，怎么搞得定酒朵！看...
