我很好，人們喜歡我，人們看好我宪巨，我很輕松，我很快樂妇蛀，人們都愛我恋日，沒有人無緣無故傷害我寿羞，拋棄我，人們都珍惜我矫废，如果發(fā)生了不愉快的事，我也有辦法從原因上解決掉砰蠢。世界是安全的蓖扑，生活...
IP屬地：山西
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P.E.T親子溝通課DAY48，《總結課》
關鍵詞 第三法 第48課作業(yè): 1台舱、回顧P.E.T.的48節(jié)音頻課內容律杠，分享你的成長感悟 從一開始的手足無措，到漸漸的心平氣和竞惋，回頭看來路柜去，都是風景。我學會了在我情緒持續(xù)升溫...
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day48P.E.T父母效能訓練
第48課總結課 P.E.T.的核心是行為窗口拆宛，簡單來說嗓奢，行為窗口就是你不高興了，我就得聽你說話浑厚；我不高興了股耽，我不能憋著，我就得說钳幅。如果平時都很高興物蝙，那就得把關系搞好；那如果我...
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P.E.T親子溝通課DAY47敢艰，《如何真正在生活中活出P.E.T.》
關鍵詞 復盤 第47課作業(yè): 今天已經進入課程的尾聲诬乞，一直堅持寫作業(yè)的媽媽們，很為你們驕傲钠导，也為你們點贊震嫉。 P.E.T.是一個不斷練習并內化的過程，我們需要多練習辈双、多分享责掏、多...
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day47P.E.T父母效能訓練
第47課 如何真正在生活中活出P.E.T.？ P.E.T.不僅僅是一種溝通方法湃望，更是一種全新的思維方式换衬。真正要學會P.E.T.，并熟練運用是需要大量練習的证芭。那么瞳浦，如何才能快一...
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P.E.T親子溝通課DAY46，《和老人總是吵架怎么辦废士？》
關鍵詞：情緒 一個人遇到一件事叫潦，到底有多生氣，他的情緒溫度取決于三個因素官硝，一個是眼前這件事到底有多讓他受不了矗蕊，也就是當下的情緒濃度短蜕；一個是他這段時間心情怎么樣，也就是說傻咖，他的...
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第46次作業(yè)：和老人總是吵架怎么辦朋魔？
1、覺察你的情緒模式卿操，回顧過往警检，看看哪些話或者哪些情況下，最容易引發(fā)你的情緒害淤？ 當別人言語犀利指責我的時候扇雕，當別人不斷逼迫我的時候，當被人貼上負面標簽的時候窥摄，我的情緒特別容易...
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學習《P.E.T雙贏親子溝通課》第46課：和老人總是吵架怎么辦镶奉？
第46課作業(yè): 1、覺察你的情緒模式崭放，回顧過往腮鞍，看看哪些話或者哪些情況下，最容易引發(fā)你的情緒莹菱？ 冤枉我 2移国、用文字記錄下曾經讓你耿耿于懷的人或事，不需要有任何邏輯道伟，想到什么都...
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P.E.T親子溝通課DAY45迹缀，《孩子沉迷網游怎么辦？》
關鍵詞 癮 第45課作業(yè): 這節(jié)課我們講了一個讓很多家長都頭痛的問題：孩子愛玩手機怎么辦蜜徽？ 1祝懂、復習一般孩子玩手機的幾個原因 第一，滿足了孩子的成就感拘鞋。 第二砚蓬，滿足了孩子的社...
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P.E.T親子溝通課DAY44，《孩子闖了禍撒謊怎么辦?》
關鍵詞 撒謊 第44課作業(yè): 1盆色、復習孩子撒謊的四種情況以及處理方式 第一種是孩子害怕被懲罰所以撒謊灰蛙，這個時候我們要傾聽孩子，撫平孩子的恐懼隔躲，孩子自然能學會自我負責摩梧； 第二種...
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2019-06-06 Day44 孩子闖了禍還撒謊怎么辦？
第44課作業(yè): 1宣旱、復習孩子撒謊的四種情況以及處理方式 第一種是孩子害怕被懲罰所以撒謊仅父，這個時候我們要傾聽孩子，撫平孩子的恐懼，孩子自然能學會自我負責笙纤； 第二種是孩子逃避不想...
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學習《P.E.T雙贏親子溝通課》第44課：孩子闖了禍撒謊怎么辦?第44課作業(yè): 1耗溜、復習孩子撒謊的四種情況以及處理方式 第一種是孩子害怕被懲罰所以撒謊，這個時候我們要傾聽孩子省容，撫平孩子的恐懼强霎，孩子自然能學會自我負責； 第二種是孩子逃避不想...
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P.E.T親子溝通課DAY43蓉冈，《孩子為什么總是“說話不算數(shù)”》
關鍵詞 不算數(shù) 第43課作業(yè): 這節(jié)課我們說了孩子說話不算話的情況 1、復習孩子說話不算話的原因 孩子的原因 第一種情況是孩子還小轩触，對時間沒有概念寞酿。 第二種情況是約定不合理，...
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P.E.T親子溝通課DAY42脱柱，《他搶了我的玩具伐弹，媽媽幫我搶回來》
關鍵詞 愧疚 拒絕孩子是容易的，不容易的是如何面對自己的愧疚感榨为，以及不把自己無能為力的感覺遷怒到孩子身上惨好。有很多媽媽在沒有滿足孩子要求，或者對孩子發(fā)脾氣之后随闺，確實是對孩子很愧...
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第42課 他搶了我的玩具日川，媽媽幫我搶回來
本節(jié)主題：如果孩子讓我們做一些我們做不到的事情，或者孩子感受到挫折的時候矩乐，父母如何處理自己的愧疚感龄句。1、父母需要認識到散罕，拒絕孩子沒關系分歇，能夠回應孩子的感受就可以了。2欧漱、父母要...
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P.E.T親子溝通課DAY41
關鍵詞 第三法 第41課作業(yè): 1职抡、練習使用第三法，特別注意表達和聆聽的轉換误甚。復盤一下你運用的過程缚甩。 寶：（大聲說）我感受好嗎？ 媽：寶貝生氣了啊窑邦。 寶：是啊蹄胰。 媽：可是媽媽...
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P.E.T親子溝通課DAY40
關鍵詞 關系 第40課作業(yè): 通常來說，好的親子關系是孩子愿意與家長配合的基礎奕翔，同樣的裕寨，好的溝通也會促進親子關系的良性發(fā)展。今天的作業(yè)是： 1、檢視宾袜、感受一下你的親子關系是親...
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P.E.T親子溝通課DAY39捻艳，《沖突無法解決怎么辦？?》
第39課作業(yè): 1庆猫、綜合復習P.E.T.的內容：行為认轨、標簽、行為窗口月培、在行為窗口的四種情境下我們應該怎么做嘁字。最好加入自己的理解及運用分享 行為：寶貝不洗襪子。 標簽：你怎么這...
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P.E.T親子溝通課DAY38杉畜，《家里為什么總是爭吵不休纪蜒？》
關鍵詞：價值觀沖突 價值觀沖突就是觀念上的沖突。 第38課作業(yè): 1此叠、說說價值觀沖突中4個最有效的解決辦法 顧問法纯续，榜樣，我信息與傾聽灭袁，以及自我調整猬错。 顧問法，就是像公司的顧...
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P.E.T親子溝通課DAY37茸歧，《沖突發(fā)生了如何解決才能皆大歡喜倦炒？》
關鍵詞 第三法 首先，第三法的時候软瞎，從行為窗口上看析校，雙方都在問題區(qū)，我們既要發(fā)我信息表達自己铜涉，又要傾聽孩子智玻，也就是說需要使用換擋技巧。 知道自己的需求是什么芙代，傾聽對方的需求是...