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  • 別找了诵竭,在家也可以做的瑜伽在這里话告!

    下面就為大家介紹在家也可以輕松跟著做的瑜伽動作! 動作要按順序卵慰,所有的動作要維持3-5秒才會有效果哦~ 伸展運動↑↑↑ 雙腳并攏沙郭,自然站立。 拉伸脊椎裳朋,收腹病线。 這時腳牢牢抓住...

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