240 發(fā)簡信
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    周檢視2018-2-11

    易效能90天的踐行結(jié)束了丘损,一個(gè)好的習(xí)慣普办,一般21天就可以養(yǎng)成了,剩下的只是重復(fù)再重復(fù)徘钥,堅(jiān)持再堅(jiān)持衔蹲。我養(yǎng)成了早睡早起讀書運(yùn)動(dòng),健康的生活方式呈础,找回了失去的自己踪危,人生只有不斷地反...

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    Milford Sounds

    一早6:30便驅(qū)車前往Milford Sound魔戒取景地 晚上回到皇后鎮(zhèn)入住這次最后一幢Airbnb的house。設(shè)施齊全猪落,景色美不勝收贞远。坐在風(fēng)景前吃火鍋,那也就沒誰了……...

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    《 少即是多》讀后感

    人們?cè)絹碓阶非蟮男腋8斜考桑镔|(zhì)已不能滿足了蓝仲,下面從書中列舉了“新幸福”的十個(gè)條件 一官疲、 享受工作 這和工資高低沒有關(guān)系袱结,而關(guān)乎工作是否開心,是否覺得有挑戰(zhàn)性和成就感途凫,能不能讓你...

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    到達(dá)但尼丁

    今天天氣依舊陰雨一早出發(fā)向Dunedin垢夹。 路過Moeraki 看見海豹 下午到達(dá)Dunedin,先去參觀建于1869年的OTAGO大學(xué)维费。 隨后去了著名的Dunedin火車站...

  • 2018-2-2

    今天一天去Gym兩次果元,還碰到了以前在Wheelers Hill Gym 認(rèn)識(shí)的三人,感覺不再孤單奮戰(zhàn)減肥了犀盟,哈哈而晒。堅(jiān)持,堅(jiān)持阅畴!明早有私人教練倡怎,一切美好都從明天開始!

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    2018-2-1

    早上去健身房跑步,晚上在家看《去環(huán)球旅行吧》,內(nèi)容豐富监署,為將來的環(huán)球旅行做準(zhǔn)備颤专! 今天晚上也預(yù)定了私人教練,今后要有目標(biāo)的開始訓(xùn)練了钠乏,加油血公!

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    Cook Mountain

    看來早上起來跑步考察周邊已成我旅游的特色。 周邊空無一人缓熟,只有我一個(gè)人跑在路上累魔。還好帶了我的無敵自拍桿,一切自拍得以實(shí)現(xiàn)够滑。沒有記錄就沒有發(fā)生嘛垦写。 早飯后我們就向Cook Mo...

  • 2018-1-31月總結(jié)

    健康方面 1. 早起做到了,早睡有待提高 2. 加入了Gym彰触,把鍛練身體變成一種習(xí)慣 3. 容易疲勞梯投,中午午休不能少 工作方面 1. 專注時(shí)間過長,需要休息 2. 效率還有待...

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    2018 -1-30

    今天又回歸上班了况毅,生活一如既往分蓖,沒讀書湾戳,沒運(yùn)動(dòng)良风,只是專注地工作了籽懦。晚上店印,和二哥聊了聊天,每一天都是美好的介汹。

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    2018年1月29日

    今天又在Wilsons Prom national park 附近玩了一天骂铁,先去了Agnes falls 然后又回到了Whiskey Bay Beach玩水 一天過得很快睛竣,也...

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    2018 年1月28日

    早晨參加完晨跑余佛,就去教會(huì)了柠新, 大概12點(diǎn), 兒子從醫(yī)院下班辉巡, 我也從教會(huì)回到家里恨憎,我們就按計(jì)劃出發(fā)去wilsons prom national park. This is T...

  • 周檢視

    一周很快又過去了, 健康方面: 1. 這周身體欠佳郊楣,好在才上了四天班憔恳,休息時(shí)間長。 2. 繼續(xù)實(shí)行輕斷食療法痢甘, 希望對(duì)身體健康有改善喇嘱。 工作方面 1. 專注有效,輕重緩急排序...

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    2018-01-26

    今天是國慶節(jié)塞栅,早上去教會(huì)練唱,約的十點(diǎn),十一點(diǎn)才開始練放椰,結(jié)束后去喝茶作烟,哎心疼我的時(shí)間。 下午去朋友家聚餐砾医,這一天吃喝玩樂的好不痛快拿撩,還有啥資格問:時(shí)間都去哪兒了呢?如蚜,回家反思...

  • 25/01/18

    今天兒子從堪培拉開會(huì)回來压恒,飯桌上一直聊意識(shí)潛意識(shí),以及輕斷食的影響错邦,女兒和朋友出去吃了探赫,一晃兒女長大,我的緊迫感就更強(qiáng)了撬呢。眼看90天的踐行就結(jié)束了伦吠,我的人生改變了嗎? 今天的...

  • 24/01/2018

    今天的檢視: 1. 專注的工作 2. 早上的時(shí)間如流水魂拦,需要取舍優(yōu)先順序 3. 身體不適毛仪,需要早休息

  • 2018-01-23. 79/90

    今天的檢視: 1. 早晨的時(shí)間依然是沒有充分利用,瑣碎的事情很浪費(fèi)時(shí)間芯勘,要合理利用箱靴。 2.工作效率還行,雖然沒有用番茄工作法荷愕,但是效率很高 3. 和女兒一起做飯聊天刨晴,等著兒子...

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