如何做情緒的主人 一步:弄清情緒、想法和行為的具體表現(xiàn)局劲。 如:孩子看電視不做作業(yè),媽媽很生氣(情緒)黔宛,認(rèn)為孩子偷懶,不上進(jìn)擒贸,作業(yè)不好臀晃,就學(xué)習(xí)不好,學(xué)習(xí)不好介劫,這輩子就完...
IP屬地:陜西
如何做情緒的主人 一步:弄清情緒、想法和行為的具體表現(xiàn)局劲。 如:孩子看電視不做作業(yè),媽媽很生氣(情緒)黔宛,認(rèn)為孩子偷懶,不上進(jìn)擒贸,作業(yè)不好臀晃,就學(xué)習(xí)不好,學(xué)習(xí)不好介劫,這輩子就完...
當(dāng)我們放下所有的要求徽惋、控制、評(píng)價(jià)座韵,只是單純看見(jiàn)對(duì)方當(dāng)下的樣子险绘,當(dāng)下的感受,并愿意和這個(gè)真實(shí)的人在一起,分享時(shí)光宦棺,這就是真正的陪伴瓣距。-心理學(xué)者李雪 01、陪伴不只是陪...