睡到自然醒落追，一杯咖啡一份早餐之后盈滴，出門散步一小時，回來剛好到培訓時間。非常安逸并舒適巢钓。 早餐時候跟鄰座的學員聊幾句病苗，還頗有收獲。出差之前只想在家待著症汹，出來見見不同的人硫朦，每天都...
發(fā)簡信
IP屬地：山東
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2024-11-22 -
2024-11-21早晨六點醒來，決定起床吃過早餐后背镇，出去跑步一小時咬展。因為接下來的一上午是培訓，坐著不動的那種瞒斩。 北京的天空藍的格外通透破婆，好像紫外線很強的樣子。酒店周邊沒有什么公園胸囱，只能壓馬路祷舀。...
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@隱身俠 這個工作氛圍確實值得感恩??
2024-11-20
本以為今天是平淡無奇的出差日。早晨把女兒放到學校烹笔，開車回家裝包蔑鹦，居家辦公小半天，被老爸照顧到回到小時候箕宙。一會兒遞茶一會兒削蘋果塊，不同水果零食輪番送铺纽。 在火車上柬帕，一直在改材料...
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@胖魚雜書 好。但牙醫(yī)說也得靠刷牙狡门。
2024-11-16
下午我?guī)Ы憬闳ゴ餮捞紫萸蓿犛褞У艿苋ネ颇茫苣┑囊饬x和作用彰顯的淋漓盡致其馏。 對于不熟悉的領域凤跑，只能既來之則安之。本來說今天就能戴好叛复，來了才知道仔引，今天只能帶上牙『职拢回去適應一個月再...
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@胖魚雜書 劉大夫讓我吃姜糖
2024-11-19
今早竟然在鬧鐘前醒來咖耘，爬起來跑步最難的就是起身那一下，后面就順理成章了撬码。熱身后儿倒，不知不覺原地跑四十分鐘，微微發(fā)汗呜笑，拉伸的時候喝下溫度剛剛好的黑咖夫否，這一天算是可以滿格啟動了彻犁。 ...
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愛的抱抱??感恩遇見！
2024-11-04【日更247】
一凰慈、昨晚一夜輾轉(zhuǎn)汞幢，今天舌頭上和嘴上的瘡都好了一點，昨天的流血事件少了很多溉瓶。但是脖子和肩膀依舊疼急鳄，不敢做拉伸動作，靈活度受限堰酿。 想了想疾宏，還是把超慢跑完成了，健身球沒有辜負我的期...
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2024-11-20本以為今天是平淡無奇的出差日触创。早晨把女兒放到學校坎藐，開車回家裝包，居家辦公小半天哼绑，被老爸照顧到回到小時候岩馍。一會兒遞茶一會兒削蘋果塊，不同水果零食輪番送抖韩。 在火車上蛀恩，一直在改材料...
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2024-11-19今早竟然在鬧鐘前醒來，爬起來跑步最難的就是起身那一下茂浮，后面就順理成章了双谆。熱身后，不知不覺原地跑四十分鐘席揽，微微發(fā)汗顽馋，拉伸的時候喝下溫度剛剛好的黑咖，這一天算是可以滿格啟動了幌羞。 ...
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2024-11-18最近密集收到朋友們的投喂寸谜，瑜伽墊蛤迎、柿子提岔、大蘋果溪王、黃金大白菜敞斋，內(nèi)心的幸福感飆升故黑，天天內(nèi)心軟軟的骑科。 本周啟動室內(nèi)原地晨跑褪贵，專家說了匣摘，動就比不動強亏吝。運動對心理上的促進作用就是岭埠，每天...
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2024-11-17今天的時間好格外長。早晨決定美美的睡到自然醒，起勁睡也不過六點半就很清醒了惜论⌒碓撸看著家中老小還沒動靜，下床工作馆类。周日的清晨總是很高效混聊。把上一周沒時間好好處理的雜事一直銷項，這種內(nèi)...
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2024-11-16
下午我?guī)Ы憬闳ゴ餮捞浊桑犛褞У艿苋ネ颇镁湎玻苣┑囊饬x和作用彰顯的淋漓盡致。 對于不熟悉的領域沟于，只能既來之則安之咳胃。本來說今天就能戴好，來了才知道旷太，今天只能帶上牙展懈。回去適應一個月再...
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2024-11-15今天的工作節(jié)奏本是很愜意供璧〈嫜拢可以按照自己的節(jié)奏慢慢工作。心情也是很愜意睡毒，尤其因為領導們都不在来惧，中午約了同事出去吃飯。風和日麗演顾，秋色宜人供搀，在陽光中、草地上偶房、帳篷下、青山邊军浆，邊吃邊...
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2024-11-14年底的節(jié)奏到了棕洋，各種總結的文件接踵而至。心里也總認為手頭有事乒融，不能出差掰盘，便推了好幾場開會和培訓。 除了總結赞季，計劃也是壓在心頭的石頭愧捕。每年如此往復，不知道還能卷出什么花來申钩。所以...
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2024-11-135:20起床洗漱次绘，5:40開始熱身，跑步40分鐘，拉伸邮偎，換下衣服剛好出門送女兒上學管跺。如此緊湊的早晨，下了地鐵又碰到我們單位領導禾进。 這位領導也是早起跑步型的豁跑，還剛給我的wx運動...
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2024-11-12事實證明，離跑步最遠的距離就是床與地的距離泻云。昨晚定好鬧鐘艇拍，早晨5:20準時響起來。我猶豫了十分鐘宠纯，這十分鐘的內(nèi)心戲可真是豐富卸夕。最終確認自己在接下來的十分鐘是睡也睡不著了，索性...
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2024-11-11
沒有運動的日子里征椒，感覺全身充滿了濁氣與腫脹娇哆。 中午帶的水餃和同事一起吃，然后午休勃救，然后開會碍讨，然后到了晚上依舊感覺胃里滿滿當當?shù)摹１緛聿幌氤酝盹埩嗣擅耄巧镧姾孟裨谔嵝盐茵I了勃黍。...
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2024-11-10
昨晚未完待續(xù)，是因為實在太困了晕讲，陪兒子一起睡著了覆获。 昨天下午回來一頓狂睡，睡了兩個多小時瓢省，沒想到晚上照睡弄息。看來前段時間確實沒有身心俱疲勤婚，這個周末好好返乏摹量。 半夜做夢，夢到同事...