昨天終于完整的看完了《127小時(shí)》搜骡，詹姆斯.弗蘭科的演技，根本沒有讓我感受到是在看電影实束，而是一直和他共同存在于那道巖縫中奥秆，和他一起感同身受。 一...

安東尼·羅賓（ANTHONY ROBBOINS）咸灿，26 歲時(shí)還是一個(gè)窮困不堪的小伙子构订，這位198 公分的大個(gè)兒在生活中找不到自己的位置。他用了幾...

1悼瘾、頭和肩 跑步動(dòng)作要領(lǐng)——保持頭與肩的穩(wěn)定。頭要正對前方审胸，除非道路不平亥宿，不要前探，兩眼注視前方歹嘹。肩部適當(dāng)放松箩绍，避免含胸孔庭。 動(dòng)力伸拉——聳肩尺上。肩...

嫉恨別人的努力所獲圆到，刻意地?zé)o視別人的付出怎抛，給自己的不努力找借口，多少也算人之常情——但刻意欺騙自己芽淡，把自己臆想成不公正的犧牲品马绝，從此讓自己生活在...

雙盤挣菲，又稱雙跏趺坐富稻，是修行者的標(biāo)準(zhǔn)坐姿，無論佛弟子還是外道都非常重視白胀。氣功家認(rèn)為雙盤使身體更穩(wěn)固椭赋，便于長時(shí)間靜坐；禪修者認(rèn)為雙盤使心定或杠，并能引導(dǎo)...