240 發(fā)簡信
IP屬地：貴州
  • 3.25日結

    【閱讀】沒閱讀 【運動】因為身體不適榆鼠，只做了肩頸運動 【日成０】這幾天都在醫(yī)院，各種檢查，治療，崩潰 【感悟】除了健康都是浮云

  • 3.24日結

    依然存在的問題，閱讀后找不到重點，也寫不出什么 【閱讀】《活著》 【運動】hiit40分鐘 媽媽的日常就是帶孩子嫌术，沒其他活動，明天上班牌借，繼續(xù)學習新業(yè)務度气。 【感悟】世上無難事，...

  • 請問怎樣提高寫作，怎么開始

    我是如何用復盤鱼鼓，用一年的時間從寫作小白到月入萬元的拟烫？

    2017年底開始正式學習寫作，一年過去了迄本，在寫作上取得了不錯的成績。認識的小伙伴都來問我怎么做到的课竣，正好卡卡班長也讓我在班級里分享關于復盤的一些事情嘉赎，正好把逐字稿放出來，希望...

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    我是如何用復盤于樟，用一年的時間從寫作小白到月入萬元的公条？

    2017年底開始正式學習寫作，一年過去了迂曲，在寫作上取得了不錯的成績靶橱。認識的小伙伴都來問我怎么做到的，正好卡卡班長也讓我在班級里分享關于復盤的一些事情，正好把逐字稿放出來关霸，希望...

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    3.23日結

    【閱讀】從每天讀兩頁書開始传黄，今天讀了余華的小說《活著》 一位叫富貴的老人，向作者講訴了他坎坷的一生队寇，人如何去承受巨大的苦難膘掰，人生沒有純碎的喜，也沒有純碎的悲佳遣。 【運動】hii...

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    我的產后減肥路

    產后116斤 3個月減16斤识埋，100斤的樣子 現在85斤的樣子，1月份就減到了85斤零渐，這兩個月體重沒變動

  • 3月22周結

    一周復盤 【一周總結】 參加葉子自律營一周窒舟，最大的感觸就是，原來這個世界上優(yōu)秀的人這么多诵盼，自己的眼界如此狹窄惠豺。我一直都是一個想要進步的人，想多讀書拦耐，增長閱歷耕腾，豐富知識，可因為...

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    3月21日結

    【閱讀】 建立微習慣第一步 選擇適合你的微習慣骂际，把你想要養(yǎng)成的習慣列成一張簡要的清單疗琉，列出的習慣數量不要過多，過多的習慣會消耗意志力歉铝，注意力盈简。數量控制在4個以內，最好兩個太示，保...

  • 3月29日結

    【閱讀】 我們是用動力或意志力開啟新的（非習慣性）行為的柠贤。 動力不可靠，所以不能充當建立習慣的策略类缤。 意志力可靠臼勉，但前提是你沒有把它耗盡。 引起意志力損耗的5大主要因素：努力...

  • 3月19日結

    【閱讀】《微習慣》第五章 個人成長的完美組合就是微習慣加上意志力餐弱。 微習慣幾乎不需要意志力宴霸，所以這就讓你好像擁有了無窮的意志力囱晴。 【日常】 今天工作進步了一點點瓢谢，所謂萬事開頭...

  • 日結

    【閱讀】《微習慣》三畸写，四章 塑造你生活的不是你偶而做的一 兩件事，而是你一貫堅持做的事恩闻。 【運動】 周六野晨起運動一個小時 【日骋彰樱】 少說話多做事永遠是真理 早上6點起床，沒...

  • 閱讀運動日結

    【閱讀】《微習慣》一章真慢，二章 千里之行，始于足下理茎。 如果沒有產出結果黑界，再大的決定都毫無價值。 脫離行動的決心反而會有損自信皂林。 【運動】 Hiit30分鐘 腹部訓練10分鐘 腿...

  • 21天朗鸠，小目標設計

    21天，再減2斤 下班乘電梯础倍，改為爬樓梯 少吃碳水

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    21天后烛占，我想遇見更自律的自己

    趁著飯后站立15分鐘的時間，拜讀了葉子的文章《我是如何一步一步走向自律的》沟启。工作十年來忆家，在寫作上一直沒有突破，但今天我居然迫不及待的想要寫出這篇文章德迹，不管好不好芽卿，邁出這一步就...

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