1.你的目的是什么猪腕？ “提出來？還是放下钦勘？”不要浪費(fèi)時(shí)間尋找所謂正確的答案陋葡。 保持頭腦清醒，對(duì)自己所知道的（你的情緒彻采，經(jīng)歷腐缤，故事，自我認(rèn)知）和不...

1.“發(fā)生了什么”對(duì)話 停止?fàn)幷撜l對(duì)誰錯(cuò)剃浇，了解對(duì)方的故事 不要設(shè)定對(duì)方的意圖，嘗試交換角度 放棄指責(zé)猎物，將歸則系統(tǒng)圖變化 2.情緒對(duì)話 掌握你的情...

《遇見未知的自己》 1.既然快樂取決于在外的東西虎囚，那么一旦那個(gè)令你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也就隨之消失了霸奕。而喜悅不同溜宽，它是由內(nèi)而外綻放...