從早上五點(diǎn)半起床,忙到晚上快十一點(diǎn),沒(méi)有片刻的休息凡蚜。 周一是忙碌的一天捷犹。 1 指揮學(xué)生值日恳谎。 2 參加升旗儀式骑祟。 3 安排教研組公開(kāi)課晦攒。 4 午休開(kāi)會(huì)全體教師會(huì)逛犹。 5 一下午...
最近一個(gè)月都沒(méi)讀完一本書(shū)端辱,可見(jiàn)讀書(shū)的速度有多慢了。最近讀的都是心理學(xué)方面的書(shū)虽画,書(shū)比較厚舞蔽,都是五六十萬(wàn)字的書(shū)。但即使是書(shū)比較厚码撰,讀起來(lái)比較費(fèi)勁渗柿,但讀書(shū)的時(shí)間和閱讀量還是少太多了...
情緒就像水一樣,穩(wěn)定的情緒是涓涓細(xì)流脖岛,滋養(yǎng)萬(wàn)物朵栖;不穩(wěn)定的情緒是咆哮波濤,瞬間可能淹沒(méi)周圍的一切柴梆。 不要小看情緒對(duì)生活的影響陨溅,很多人常常陷入一種情緒內(nèi)耗之中: 工作上被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)...
多數(shù)人被生活束縛
最該珍惜的一定是自己人來(lái)這世上走一遭,本就該好好的過(guò)日子票彪,向前看红淡,向上走,按照自己的意愿降铸,好好經(jīng)營(yíng)這一生在旱。畢竟,每個(gè)人最應(yīng)該珍惜的推掸,一定是自己桶蝎。 人這一生沒(méi)有多長(zhǎng),來(lái)這世上走一遭谅畅,或許僅此一次登渣,...
人來(lái)這世上走一遭,本就該好好的過(guò)日子毡泻,向前看胜茧,向上走,按照自己的意愿仇味,好好經(jīng)營(yíng)這一生呻顽。畢竟,每個(gè)人最應(yīng)該珍惜的丹墨,一定是自己廊遍。 人這一生沒(méi)有多長(zhǎng),來(lái)這世上走一遭贩挣,或許僅此一次昧碉,...
孩子出現(xiàn)問(wèn)題后漏设,父母第一反應(yīng)去糾正孩子的問(wèn)題,跟孩子講道理今妄,往往效果不佳郑口,孩子還表現(xiàn)出抵抗,反感盾鳞。 之所以這樣犬性,是因?yàn)楦改讣庇诩m正孩子的問(wèn)題,沒(méi)有第一時(shí)間看到孩子的情緒腾仅,接納...
都說(shuō)春困乒裆,現(xiàn)在都已經(jīng)入秋了,我怎么還這么困呢推励? 晚上一般也就10點(diǎn)左右睡覺(jué)鹤耍,早上一般4點(diǎn)多醒來(lái),有時(shí)候真不是自然醒验辞,只是樓下太吵了稿黄,我本就睡眠淺,然后寫(xiě)寫(xiě)看看起床受神。 按理說(shuō)一...
你還是要自己先行動(dòng)抛猖,才能讓事情有改觀和突破。 改變自己和改變別人哪個(gè)更容易一些呢鼻听,改變別人更難财著,所以當(dāng)然改變自己更加容易。但是有些事情不是你想改就能改撑碴,有些動(dòng)作是反人性的撑教。 ...
2022年9月18日晚上七點(diǎn)鐘醉拓,我和余先生在小區(qū)的人行道散步伟姐。 我們聊到孩子教育問(wèn)題,他說(shuō)孩子有很多問(wèn)題亿卤,吃飯的時(shí)候看手機(jī)愤兵,從來(lái)不做飯、不洗衣服排吴,大學(xué)畢業(yè)了秆乳,啥也不考,在家玩...
為什么會(huì)這么說(shuō)呢?其實(shí)看到這句話我的第一個(gè)想法是: 可以把那段難過(guò)的日子寫(xiě)出來(lái)了屹堰。在我看來(lái)生活可以是不快樂(lè)的肛冶,當(dāng)然也是有分情況的。 沒(méi)有要引導(dǎo)大家過(guò)的不好還忍氣吞聲扯键,不去逃離...
自從預(yù)約了周日上午十點(diǎn)做無(wú)痛腸胃鏡叶堆,這幾日我和先生肯定休息的并不好。 首先兩天時(shí)間做檢查的人需要輕食斥杜,我考慮自己的身體不一定吃得消虱颗,最重要的是兩個(gè)人一起做,誰(shuí)來(lái)照顧我們蔗喂? 思...
近來(lái)工作比較雜忙忘渔,心情也比較煩躁,加上手機(jī)可能用得多缰儿,眼睛總覺(jué)得有點(diǎn)蒙畦粮,而且從這個(gè)月開(kāi)始,每天晚上居然都會(huì)中途醒來(lái)乖阵,而且很難再入睡宣赔,早上起床比較困原來(lái)我不以為意,有一次醒來(lái)瞪浸,...
人生總是免不了有很多不如意或者讓人生氣的事情儒将,但是再怎樣生氣也不要在睡前生氣,也不要在生氣之后選擇用睡覺(jué)來(lái)解決問(wèn)題对蒲,或者為了逃避事情從而帶著氣入睡很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂钩蚊,...
一個(gè)人睡眠好了蹈矮,第2天精神狀態(tài)就好砰逻,人也年輕,所以呢不能馬虎泛鸟。 比如睡衣要穿舒服一點(diǎn)的蝠咆,如果有條件的話多買幾套睡衣?lián)Q著穿也是很有必要的,勤換勤洗谈况,這樣對(duì)睡眠就會(huì)好勺美。再就是床上...