內(nèi)容:精心創(chuàng)建的心里表征 想法:耳朵痛與瞳孔小有什么關(guān)系? 不同的醫(yī)生怎么思考和解決這個問題呢?最終解決問題的那些醫(yī)生是那些精心創(chuàng)建心里表征的醫(yī)...

內(nèi)容：心里表征具體概念 想法：心里表征是一種與我們與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點姐霍、某些信息或者其他任何事情相對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象...

內(nèi)容： 心里表征概念引入 想法：作者以國際象棋的一個人與26個人的盲棋這個例子開始引入氓英，把這位國際象棋高手的生平以及時怎樣誤打誤撞的成為盲棋高手...

內(nèi)容:走出舒適區(qū)的重要性，三個重要的細(xì)節(jié)鹦筹。身體偏愛穩(wěn)定性的我們铝阐，只有強(qiáng)制自己走出了平衡區(qū)，才有可能鍛煉或是增強(qiáng)新的技能铐拐，當(dāng)我們刻意練習(xí)某一部位時...

內(nèi)容:大腦的適應(yīng)能力 想法:大腦的適應(yīng)能力徘键？很多時候我都從來沒有想過大腦還有適應(yīng)能力练对，只以為身體才有適應(yīng)能力。增肌吹害、散步螟凭、減脂，通過鍛煉使自己的...

內(nèi)容:試著做不同的同的事赠制，而非更難的事 想法:史蒂夫記憶數(shù)字在遇到瓶頸后赂摆，沒有加大強(qiáng)度的練習(xí)挟憔，而是對自己的記憶模式做出反復(fù)推敲钟些，更改練習(xí)模式，采...

內(nèi)容:有目的的練習(xí)的四個特點（定義明確的特定目標(biāo)绊谭，專注政恍，反饋，走出舒適區(qū)） 想法:定義明確的目標(biāo)达传，可以有效的引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)篙耗。為了完成目標(biāo)，我們就必...

內(nèi)容:第一章有目的的練習(xí) 思考:作者從一個心理學(xué)文章中發(fā)現(xiàn)一個通過持續(xù)練習(xí)而可以增加了一次性記住數(shù)字的例證宪赶，為了證明和充實自己的結(jié)論宗弯，他開始自己...