非暴力溝通疟位，通過深入地了解憤怒震蒋，可以充分地表達(dá)內(nèi)心的渴望。 充分表達(dá)憤怒表牢，第一步不再歸咎于他人，人的心情由自己決定酗宋，不決定于他人的行為遣妥，撐控權(quán)在自己手里。 聽到不中聽的話谈跛，4...
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充分表達(dá)憤怒 -
諾貝爾獎得主通過打坐靜修細(xì)胞恢復(fù)到20年前破解玄學(xué)趟章？諾獎得主：“打坐靜修”三個月杏糙，或可倒撥生命時鐘20年“冥想”－一個只需要“靜坐不動、回想過去”的 低門檻活動蚓土，卻被諾貝爾獎得主伊麗莎白·布萊克本博士用實(shí)驗(yàn)證明宏侍，可以把身...
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在煩惱和逆境中實(shí)現(xiàn)解脫
作者：釋學(xué)山 我自身的經(jīng)驗(yàn)是益缠，無論你看多少東西脑奠，讀多少佛經(jīng)，領(lǐng)悟了多少道理幅慌，都不能得到解脫宋欺。我曾經(jīng)就是一個沉浸在經(jīng)典中的人，而且我自認(rèn)為已經(jīng)通達(dá)了一切經(jīng)典胰伍，可以宣講任何一部祖...
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覺知！覺知伐厌！覺知承绸！
什么是覺知？ 覺知是不管你在做什么你都知道挣轨。就是你能看到自己军熏，每時每刻都在干什么，為什么這樣做卷扮？帶著覺知做一切荡澎，你就不會迷失。沒有覺知晤锹，連天眼看到的也是假象摩幔。培養(yǎng)覺知力就是在...
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不想工作，不想鞭铆！就是不想或衡！但是不得不去??????我這是咋了？親愛的车遂，讓我們看看我到底是咋了封断？ 當(dāng)然那些不能讓自己有一刻停下來的，也是一樣de?? 你說自己很抗拒工作怎么辦舶担？首先你要仔細(xì)思考一下在繁鎖雜亂的工作中真正抗拒點(diǎn)或者害怕面對的是...
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俺胃邸？看見自己柄沮？別鬧回梧！看見自己废岂？別鬧！ 嚴(yán)肅點(diǎn)狱意，好好往下看湖苞。 冷漠不一定意味著拒絕，攻擊也不一定意味著否定详囤。不斷訴說的恨里面财骨，也許有著濃濃的愛。關(guān)于看見藏姐，用真實(shí)來說隆箩，我們還有很長的路修。這條路不是...
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關(guān)系的新玩法羔杨！
關(guān)系的新玩法首先要問自己 如何不被自身的偏見所左右捌臊？ 如何真正的“看見”彼此，進(jìn)而傳遞愛兜材？ 摒棄偏見理澎、愿意真正了解對方，是一段積極的關(guān)系開始的第一步曙寡。在關(guān)系中糠爬，還有哪些更重要...
