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今天跟大家分享一個胸部靈活性提升中非常重要的一個環(huán)節(jié):肋骨松動。 通常肋骨松動只能用手法松解肋間筋膜和肋椎關(guān)節(jié),這里我們給大家介紹一個用小球就可以達(dá)到很好的松動效果的方法奄妨。 ...
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