今天跟大家分享一個(gè)胸部靈活性提升中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié):肋骨松動(dòng)宋距。 通常肋骨松動(dòng)只能用手法松解肋間筋膜和肋椎關(guān)節(jié)昂羡,這里我們給大家介紹一個(gè)用小球就可以達(dá)到很好的松動(dòng)效果的方法虚婿。 ...

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