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2021.5.26 家鄉(xiāng) 雨 23~19℃
吃青蛙 1看書(shū)《高能量姿勢(shì)》30分鐘 并 寫(xiě)看書(shū)記錄 2瑜伽:瘦腿訓(xùn)練17分鐘 3冥想:15分鐘 4早睡11點(diǎn)前 5.早上6點(diǎn)小組會(huì)...
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新2
當(dāng)下感受： 今天知道了什么叫人暖自知(??ω??)“對(duì)別人善良就是對(duì)自己殘忍捻浦」Ｆⅲ” 對(duì)自己不好的或者無(wú)感的人善良筷转，就是對(duì)自己殘忍渠驼。要記住對(duì)你好的人...
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新1今天公司小伙伴們?nèi)巳艘槐滩瑁鋵?shí)我也喜歡疾瓮，但想想要省錢(qián)養(yǎng)生撮弧，其實(shí)養(yǎng)生特別少錢(qián)，嘿嘿嘿(o﹃o )比如蛋白粉易核，膳食纖維粉啊～代餐蛋白粉匈织，我感覺(jué)比...
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2021.2.102020年搬磚最后一天，7年假期來(lái)臨牡直，好開(kāi)心呀缀匕！2021年你好，連續(xù)4天晚上睡眠冥想碰逸，今晚是第五天乡小，讓冥想開(kāi)啟我的大智慧，漸行漸遠(yuǎn)饵史。 晚上開(kāi)啟年...
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日更8
沒(méi)注意就落下一天沒(méi)日更满钟，又翻新。 今日感悟： 人類是群居動(dòng)物胳喷，即使我習(xí)慣了一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往湃番，時(shí)不時(shí)還是會(huì)羨慕，說(shuō)說(shuō)笑笑的人群吭露，真的容易感觸心情也會(huì)...
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日更7
加班加班吠撮，就知道加班，除菌液生產(chǎn)公司這個(gè)時(shí)候就是特別忙奴饮，還有口罩生產(chǎn)公司纬向。 本來(lái)就是周末加班，硬生生是白天加班晚上還加班戴卜，早8：30～晚21點(diǎn)逾条，...
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一周踐行檢視
2021.1.24—1.30 周檢： 作息 早睡早起踐行失敗，感覺(jué)是太刻意投剥，一直覺(jué)得自己就是晚睡晚起师脂，想著一定要糾正過(guò)來(lái)，不能一看電視劇就一動(dòng)不...
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日更5所有平庸都是自我設(shè)限的結(jié)果江锨。 有時(shí)我在想吃警，是不是我太刻意想要去改變壞習(xí)慣，喜歡看電視劇啄育，真的是壞習(xí)慣嗎酌心？ 以前也沒(méi)有這么頻繁的一看電視劇就要一動(dòng)...
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日更4小確幸 早起5：30煮粥做早餐，6：30起床洗臉?biāo)⒀馈栽绮吞敉悖炎蛱煳闯缘舻陌字蟮鞍踩盟榱朔艧崴疅釤岫毡溃萘说鞍追酆屠w維素，果然暖和侯勉，每天吃早餐真...