早上醒來起床紧阔，已經(jīng)沒什么壓力了。沒有糾結，沒有思想斗爭，自然起床。6點多出發(fā)，開了音樂，開了咕咚飒炎，感覺還是咕咚比較適合我用，或許是一種...

昨天很早就睡下了笆豁，一直睡得很香郎汪。早上已經(jīng)形成習慣赤赊，5點多就醒，就這樣躺著煞赢，心無雜念抛计。情不自禁地想到跑步，以后也別思想斗爭了照筑，把早起跑步...

今天早早醒來吹截，天還沒亮，賴床賴了好久凝危，又在想跑步的事情波俄，是不是要堅持去跑。身體里的小人一直想這樣賴著蛾默，腦子里的高尚一直跟它作斗爭懦铺，最后又...

人的腦子真是個神奇的東西，昨天晚上想著一個人跑步支鸡，不需要那么早了阀趴，既然30多分鐘能跑回來，那6點30分出發(fā)都來得及苍匆。這樣一想，今早5點3...

第三天晨跑棚菊，林冬梅跑后腿痛了浸踩，走樓梯都要慢慢挪動了。清明她回了老家统求，也算休息緩解一下检碗。長時間不鍛煉，鍛煉后這樣的反應也是正常码邻。 ...

6點如約而至折剃，即時開跑。 昨天跑后像屋，小腿有點疼痛怕犁，但不影響跑步。林冬梅說她跑后大腿酸痛己莺，這些都是正常的奏甫。跑出500米后照樣氣喘，...

昨天林冬梅約我今天早上6點跑步凌受，目標是5公里阵子。 昨天晚上有點后悔答應她，一是怕自己早上起不來胜蛉，二是怕少了一個小時的睡眠影響上班狀...