2018年印度VIPPASANA 靜心（六）———沒有地獄悔详，只有自我凤覆；沒有天堂晰韵，只有無我发乔。 第五天的觀修對(duì)身心感受更細(xì)致了，乃至于哪個(gè)部分的能量振動(dòng)更輕盈細(xì)膩雪猪，哪個(gè)...
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2018年印度VIPPASANA?靜心（六）———沒有地獄机杜，只有自我功戚；沒有天堂纵竖，只有無我忿峻。 -
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昨晚完成了劃界限主題的公益分享栏尚，收獲滿滿的感動(dòng)和正能量。一個(gè)人可以走得很快只恨，一群人可以走得很遠(yuǎn)译仗。感謝我選擇一群人一起共修，感恩大家對(duì)我的護(hù)持官觅。如果不是一次次在關(guān)系中碰撞纵菌，實(shí)修...
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劃界限主題公益分享
提綱 1.與孩子劃界限。 與孩子劃界限的過程艱難而漫長休涤，因?yàn)樵墼玻乙蚜?xí)慣掌控孩子，把孩子當(dāng)成了自己的一部分功氨。雖然知道要?jiǎng)澖缦扌蛩眨搫澖缦蓿嬲幕饋碚娴臎]那么容易捷凄。在意識(shí)層面...
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2022-09-28
劃界限之一： 與孩子的學(xué)習(xí)劃界限 我有一個(gè)16歲的兒子忱详，正在上高二。 劃界限這個(gè)主題我很早就開始踐行了纵势。從2018年3月我加入浩途踱阿，接觸到這個(gè)概念，就覺得這是一個(gè)讓孩子自由讓...
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潛意識(shí)的拋棄感對(duì)我做了什么
今天突然覺知到钦铁，我潛意識(shí)的拋棄感，讓我對(duì)自己做了多么可怕的事情才漆。 我最喜愛敬重的兩個(gè)人牛曹，一個(gè)心理咨詢師黃老師，一個(gè)浩途伙伴輝姐醇滥。我在與她們相處的過程中都發(fā)生了令我情緒崩潰黎比，強(qiáng)...
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只管往前走
一直想練瑜伽超营，但各種困難。比如線下沒有合適的地點(diǎn)阅虫，線上的時(shí)間不合適演闭，好不容易找到一個(gè)合適的，結(jié)果還是氛圍不對(duì)颓帝，跟不上米碰，老師教的太難，動(dòng)作跟不上购城，滿滿的挫敗感吕座。這不，沒有堅(jiān)持下...
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外面沒有別人瘪板，只有自己
我們所想的吴趴，所感受的，只與自己有關(guān)侮攀，與外界任何人無關(guān)锣枝。最近很多事情都讓我悟到這一點(diǎn)。 每當(dāng)我心情復(fù)雜兰英，因?yàn)橐患虑榍榫w起伏不定的時(shí)候撇叁，我就會(huì)突然想到這句話，這樣就稍稍把自己從...
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第一次辟谷
今天是辟谷的第三天了箭昵。肚子沒有感覺多餓税朴，身體精神都還好，就是想吃東西了家制，看見家人吃東西就忍不住正林。看見電視里面有人吃東西也吞口水颤殴。有谷友告訴我說是一種欲 望觅廓，看來，我對(duì)食物的欲...
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快樂的小苦瓜今天開始涵但，我要更多的關(guān)注積極的信息杈绸，更少關(guān)注負(fù)面的信息，不要總把不愉快的事情當(dāng)大事情放在心上矮瘟，而是把每個(gè)當(dāng)下最開心的事情放在心上瞳脓，永遠(yuǎn)心生歡喜，善待眾人澈侠。 今天和媽媽二姐一起...
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內(nèi)觀
今天早上劫侧，遇到昨天加了微信好友的那個(gè)老師，我竟然不敢跟別人對(duì)視和打招呼。我覺查到是因?yàn)槲矣X得別人以為我很厲害才加我好友烧栋，而我根本就不厲害写妥，如果跟對(duì)方太密切，就會(huì)露餡审姓。我發(fā)現(xiàn)我...
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原來如此
除非傷痛得到療愈珍特，否則創(chuàng)造出來的只能是痛苦。其實(shí)這個(gè)道理很簡單魔吐，只有真我可以創(chuàng)造對(duì)自己和他人有價(jià)值的東西扎筒。 如果想要吸引力法則發(fā)揮作用，必須通過與核心自我的連接來創(chuàng)造画畅。這意味...
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給心靈拂塵拆臺(tái)
拂塵拆臺(tái)讓自己的生命綻放砸琅，從而更容易理解老公，理解孩子還他們生命的自由轴踱。如果自己不能夠逐漸地把一些引起自己情緒的這些事件看到症脂，那么就很難看到情緒背后那個(gè)潛意識(shí)，那個(gè)深深地住在...
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日常記錄
和兒子還處于僵化狀態(tài)淫僻，彼此不講話诱篷。我做好飯也不叫他，因?yàn)槲以囍羞^他雳灵，他不理棕所，搞得很尷尬，也很傷心悯辙。后來索性不喊了琳省，做好飯，就發(fā)信息給我老公躲撰，他要上班针贬，所以只有我和兒子在家。...
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獨(dú)處不孤獨(dú)
隨著我的自尊水平的提高拢蛋，對(duì)自己的悅納桦他，我現(xiàn)在越來越喜歡獨(dú)處了。一個(gè)人可以完全不受別人的打擾谆棱，而靜靜的與大自然相處快压，真的是一件特別美妙的事情。
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自卑引發(fā)的情緒及應(yīng)對(duì)模式
首先垃瞧，自卑感哪來的蔫劣？沒有對(duì)比就沒有傷害。一比“哎呦个从，我真差勁呢拦宣，原來我根本沒有那么好⌒判眨”你看當(dāng)他剛比出來的時(shí)候鸵隧，他最直接的情緒是什么呢？其實(shí)是失望和失落感意推，對(duì)吧豆瘫？那么這是第一...
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細(xì)說自卑
第一個(gè)特點(diǎn)，是從它的本質(zhì)上來看哈菊值，它是一個(gè)人自我內(nèi)部的一個(gè)心理的沖突外驱，所以它是內(nèi)傷。內(nèi)傷就很痛腻窒，對(duì)不對(duì)昵宇？但同時(shí)也很隱秘，而且因?yàn)槭莾?nèi)傷儿子，所以它外面的藥它治不好瓦哎，頂多只能暫時(shí)麻...
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偶得
最近因?yàn)橐淮尉蹠?huì)的事情，情緒比較低迷柔逼，怎么也走不出來蒋譬。我很沮喪很迷茫，不知道自己這么多年成長了愉适，怎么還是這樣犯助，能量水平一點(diǎn)也沒提高。今天讀當(dāng)下的力量這本書维咸，突然有了感悟剂买。在那...