某次北京讀書會上聊到如何自律的問題芋簿,談到了用“他律來提升自律”這個辦法峡懈。
在讀書上,具體運(yùn)用場景如下:
我自己制定了一個閱讀計劃是每周讀一本書(這里可以代替為練習(xí)英語与斤、練字肪康、健身荚恶、減肥等等),剛開始幾周還能靠著新鮮勁兒和自律嚴(yán)格執(zhí)行磷支,但是后來就變成一個月執(zhí)行一次谒撼,再往后就不了了之了。這個時候該怎么辦呢雾狈?你去找別人傾訴廓潜,Ta會告訴你你的自律性太差了,并危言這是病善榛,得治辩蛋。于是乎,臉色蒼白的你開始發(fā)奮提升自律能力移盆,(小伙不錯悼院,加油!)快要堅持不下去的時候味滞,咬咬牙樱蛤,努把力,終于剑鞍,你還是放棄了昨凡。這是個詛咒嗎?我想的確如此蚁署,古人云“善始者實繁便脊,克終者蓋寡”,在那個沒有手機(jī)電腦分散注意力的時代古人也還修復(fù)不了人性功能上的這個Bug光戈,難道今天你就行了哪痰?
故而我想我們需要"他律"——讓別人來監(jiān)督你,當(dāng)然不是《1984》里的老大哥無處不在的監(jiān)視久妆,而是志同道合者在平等互利基礎(chǔ)上為了共同進(jìn)步而形成的團(tuán)體自律晌杰。
有些人會說,為什么必須是一周讀一本書呢筷弦?當(dāng)然不必須這樣肋演,這只是他律的規(guī)則設(shè)置罷了,同樣可以設(shè)置為一個月讀一本書烂琴。畢竟讀書不在乎數(shù)量爹殊,在乎從一本書中收獲的多寡。一周一本是為了保證每天都能抽出時間翻看一下書籍奸绷,讓思維保持在思考狀態(tài)梗夸,這才是實質(zhì)。
畫張餅:
如果你能夠一周一本書這么讀下來号醉,一年就能讀52本書反症,到時候你看問題的境界一定會提升不少辛块。
機(jī)制設(shè)計:
報名方式:添加群主微信(1193286699),我會邀請報名者加入【一周一書】的微信群惰帽;
打卡機(jī)制:
你如何打卡憨降?——加入微信群后,會告知你打卡方式该酗∈谝基本形式為發(fā)布讀書動態(tài)或者回復(fù)他人動態(tài)(可參考其他人的打卡記錄),最有效的打卡是在當(dāng)天的閱讀之后有所思有所想的情況下完成呜魄,當(dāng)然打卡形式并不做要求悔叽。你也可以在電腦上完成打卡,網(wǎng)址是:myreado.com
你需要做什么爵嗅?——無他娇澎,你更多的時間需要投入到閱讀中『比如一天閱讀兩個小時』,打卡也許只會占據(jù)你一天中5分鐘的時間睹晒。
我需要做什么趟庄?——為了和大家一起養(yǎng)成閱讀和思考的好習(xí)慣,才有了『一周一書』這個活動伪很。大家參與一周一書戚啥,大抵都是為著這個目標(biāo)而來。因此锉试,我要做的其實就是給大家提供一個堅持下去的外部激勵猫十,對我來說并不難,也花費(fèi)不了太多時間呆盖,如下:每天上午我會將前一天每個人的打卡記錄公布至微信群拖云;每周從大家的打卡記錄里挑選10本好書和好的短評(發(fā)至簡書);每個月進(jìn)行一次總結(jié)应又,根據(jù)本月的打卡情況統(tǒng)計宙项,挑選5名讀書達(dá)人,每人贈送一本紙質(zhì)書籍株扛。
關(guān)于退群的聲明——一周一書閱讀計劃更多的是給我們提供堅持閱讀下去的動力杉允,但規(guī)則也需要一個底線,這樣才能保證這個活動有效有質(zhì)席里。若加入微信群一個月內(nèi)沒有一次打卡記錄,那么我會直接予以退群拢驾,我想一個月是一個足夠?qū)挿旱臅r期了吧奖磁。
溫馨提示:為避免影響正常生活,加入微信群者可設(shè)置群消息不提醒繁疤。打卡記錄一般會在第二天早上發(fā)至微信群咖为,大家每天查看一次即可秕狰。此外原則上群內(nèi)不聊無關(guān)痛癢之話題,望大家知悉躁染。
活動周期及開始時間:一周為一個周期鸣哀,如此循環(huán)往復(fù)。開始時間是2015年4月20日(周一)吞彤,第一期的時間是4月20日至4月26日我衬。
照例要上FAQ:
1. Q:一本書如果一周讀不完怎么辦?
A:很多書一周都讀不完饰恕,如資治通鑒挠羔。但是大多數(shù)還是可以的。對于一周讀不完的書埋嵌,可以多花一些時間來讀或者多讀幾遍破加,這個都是OK的,只要保證每天閱讀之后能夠有所思考雹嗦,我想就是我們的目的了范舀。
2. Q:讀書非得互相監(jiān)督嗎?讀書不是一件很自由的事情嘛了罪?
A:我想這并不沖突锭环。讀書是很自由的一件事,因而我才喜歡讀書捶惜,在你怎么讀書田藐,讀什么書等方面我們是不會替你選擇的,也不會監(jiān)督你的吱七。但是針對大多數(shù)人并非能夠很好的自律汽久,我們才希望通過一周一書來監(jiān)督讀書進(jìn)度,自我督促每日的讀書和思考踊餐。當(dāng)有一天你很肯定的說自己完全能夠自律的時候景醇,一周一書就不適合你了。
3. 待補(bǔ)充