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  • 平衡工作和生活的秘密

    一直以來都想平衡工作和生活蛮寂,但總做不好,網(wǎng)上也有很多聲音說工作和生活沒法平衡匹颤,在某一階段只能側(cè)重某一方面绞灼。 聽上去也對唱蒸。 直到這周我看到馮老師的這個小視頻钉答,佛系的我有所頓悟础芍。...

  • 獨(dú)立才是最好的鎧甲

    看馮老師《獨(dú)立才是最好的鎧甲》有感! 如果羽翼未豐還沒有足夠的能力養(yǎng)活自己数尿、把控自己的人生仑性,那就要韜光養(yǎng)晦、學(xué)而后治右蹦、花更多的時間去提升自己诊杆,多觀察歼捐、多揣摩、多實(shí)踐晨汹。 道德經(jīng)...

  • 學(xué)習(xí)做好當(dāng)下

    我很敏感豹储、容易焦慮,會被大的目標(biāo)激動和激勵宰缤,但激動過后不知所措颂翼、不知該如何去實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)晃洒。 時常內(nèi)耗慨灭! 也許是原生家庭帶來的。 所幸球及,我早就已經(jīng)意識到這點(diǎn)氧骤,并且一直琢磨該怎么...

  • 記錄普通的休息日

    好不容易結(jié)束了忙碌工作的六天,終于迎來了一天的休息吃引。 這同樣也是忙忙碌碌筹陵、累成狗的一天。 比如:薄衣被晾曬后收納镊尺,鵝絨被朦佩、電熱毯都準(zhǔn)備好,孩子的秋冬衣物整理出來庐氮,拖地语稠,買菜,...

  • 年底的思考

    快到年底了弄砍,又要長一歲仙畦,感覺今年沒有多少收獲,心里有點(diǎn)發(fā)慌音婶! 翻翻銀行卡慨畸,沒存多少錢,工資不算低衣式,錢都去哪里了寸士?! 再看看時間記錄碴卧,除了上班弱卡、忙家務(wù),還有好多時間黑洞螟深,都不知...

  • 按時出攤

    最近幾個月迷上了短視頻學(xué)習(xí)谐宙,關(guān)注了一些優(yōu)秀的人,通過他們制作精良的短視頻悟到了很多很多年前不曾懂的人生智慧界弧! 今天中午照例邊吃午飯邊刷短視頻凡蜻,刷到了崔璀的「按時出攤搭综,真的有用...

  • 對于「難受」的啟示

    這周看了馮老師的兩個視頻:「觀察痛苦,是擺脫痛苦的第一步」划栓、「崩潰的時候兑巾,千萬不要告訴別人」,內(nèi)心久久不能平靜忠荞! 我問自己:這兩個視頻是哪里打動了我蒋歌?! 我不喜歡痛苦的感覺委煤,...

  • 即興表達(dá)的技巧

    我很喜歡優(yōu)勢星球的崔璀堂油。 最近刷到了她的一個小視頻“分享領(lǐng)導(dǎo)大咖都在用的即興表達(dá)技巧”,雖然這是領(lǐng)導(dǎo)碧绞、大咖常用的府框,但對于咱們普通人來說同樣適用。 我就是那種在公開場合講話會緊...

  • 至少讥邻,要對得起自己的時間吧

    前幾天迫靖,看到劉潤老師的這個視頻,一下子被震撼到了兴使,內(nèi)心有個聲音不停地問自己:我有沒有對得起自己的時間系宜?! 劉潤老師引用彼得·德魯克的經(jīng)典語錄:管理的核心是自我管理发魄,自我管理的...

  • ????抱抱盹牧!先照顧好自己、再照顧好孩子欠母。
    我就是因?yàn)楹⒆觿傞_始連續(xù)幾年每年都流感欢策,才意識到防患的重要性,現(xiàn)在沒有中招赏淌,讓我輕松了不少踩寇!

    不回復(fù)班級群消息,被老師說成不負(fù)責(zé)任的家長六水。你怎么看俺孙?

    孩子放學(xué)回來告訴我:老師在班上說咱們班的家長不負(fù)責(zé)任,不回復(fù)班級群消息掷贾。她在別的學(xué)校時睛榄,發(fā)群消息家長們都會回復(fù)“收到,老師辛苦了”之類想帅。我聽了感到慚愧场靴,慚愧之余也有些看法。 ...

  • 打流感疫苗

    今天,我和孩子都去社區(qū)的地段醫(yī)院打流感疫苗了旨剥。 一般每年秋冬季咧欣、冬春季,季節(jié)交替變化時是流感的高發(fā)期轨帜。 孩子班級里已經(jīng)有五六位小朋友因?yàn)榱鞲姓埣俸脦滋炝恕?銘仔在小學(xué)之前沒打...

  • 孩子的OKR

    孩子不愛刷牙魄咕、不愛洗澡、不愛課外閱讀…總要大呼小叫地催促好多遍才很不情愿地去做蚌父,讓我頭疼不已哮兰! 如何才能讓他有良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?苟弛!我冥思苦想了許久喝滞。 我有自己做OKR的...

  • 120
    今日晚餐

    今天周末,下班回家很累了嗡午。 隊(duì)友和孩子中午在家對付著吃了一頓:孩子吃泡面囤躁,他喝了一罐啤酒,吃了點(diǎn)鹵菜荔睹。 哎……晚上可不能這么吃了。 真沒勁隆重地?zé)活D晚餐言蛇,那就簡單地做一鍋黃...

  • 暖暖的馮老師

    忙忙碌碌又過了一周僻他,這周又有哪些收獲呢?腊尚! 照例除了工作吨拗、家務(wù)、盯娃每天的OKR執(zhí)行情況婿斥,再就是自己備考用forest種樹劝篷,本周到目前為止種了28棵,距離一周種30棵樹的OK...

  • 這周的收獲

    每天除了上班民宿、干家務(wù)活娇妓、陪孩子、備考種番茄鐘活鹰,這周我還有哪些收獲呢哈恰?! 每天早上在上班途中聽馮唐解讀《資治通鑒》志群。聽了一段時間着绷,印象最深的是馮老師在講毛遂自薦時引申到結(jié)構(gòu)化思...

  • 孩子的小情緒

    昨晚放學(xué)回家孩子照例用ipad玩游戲,結(jié)果發(fā)現(xiàn)屏幕上的顏色反轉(zhuǎn)出問題锌云,關(guān)不回去了荠医。 他習(xí)慣性地問我該怎么辦,我兩手一攤,告訴他我自己也不會彬向。 孩子怕爸爸批評他不該玩游戲豫喧,只能...

  • 孩子的小情緒

    昨晚放學(xué)回家孩子照例用ipad玩游戲,結(jié)果發(fā)現(xiàn)屏幕上的顏色反轉(zhuǎn)出問題幢泼,關(guān)不回去了紧显。 他習(xí)慣性地問我該怎么辦,我兩手一攤缕棵,告訴他我自己也不會孵班。 孩子怕爸爸批評他不該玩游戲,只能...

  • 終于做到延遲購物了

    前幾天招驴,成功無痛地?fù)敉肆讼胭I某款防曬霜的念頭篙程! 這款防曬霜被商家夸得一朵花似的,我是大油皮别厘,很少有適合的防曬霜虱饿,有點(diǎn)心動但不放心,去小紅書查了查用戶體驗(yàn)触趴,沒有太多博主夸氮发,但用...

  • 孩子退燒記

    孩子持續(xù)五天的高燒終于退了。 上周三暑托班的老師告訴我孩子不舒服冗懦,讓我中午就把他接回去爽冕。 接到孩子后,我摸摸他的小腦袋和脖子披蕉,有點(diǎn)燙颈畸,和平時上竄下跳的狀態(tài)相比,有點(diǎn)蔫吧了没讲。 ...

個人介紹
婦產(chǎn)科醫(yī)生眯娱、國際認(rèn)證泌乳顧問(IBCLC),一位小男孩的媽媽
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