嚴浩森

洗碗20 刷牙20 洗臉20 洗澡20 十個俯臥撐10十個仰臥起坐10 學(xué)《達爾文》10

嚴浩森

刷鍋碗20分 刷牙20分 洗臉20分 泡腳20分 貼面膜10分战坤，洗臉10分 聽古典音樂弹砚，附加10分 貝多芬《月光奏鳴曲》 巴赫《G弦上的詠嘆調(diào)》

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想明白自己焦慮或者失眠的原因就好了迟蜜，可以通過手寫心情无切，放松隨意寫荡短，也許挺好用

身不由己，力不從心

我忽然感覺到自己最近似乎陷入了焦慮狀態(tài)订雾，最明顯的癥狀便是明明困得要命肢预，卻輾轉(zhuǎn)難眠，睡不踏實洼哎。 早上起來又過了困勁兒烫映，害怕白天睡晚上又睡不著沼本，硬是喝了一杯咖啡，結(jié)果到了晚上才上...

夜浮笙

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嚴浩森

中醫(yī): 真正厲害的人锭沟，都很擅長睡覺抽兆！|| 平時我們睡覺的時候 向右邊睡是最好的養(yǎng)生之道 因為中醫(yī)認為 人的右邊主氣，左邊主血 晚上睡覺的時候 為了讓血能夠歸肝族淮，睡的很深 往右...

嚴浩森

中醫(yī): 真正厲害的人辫红，都很擅長睡覺！|| 平時我們睡覺的時候 向右邊睡是最好的養(yǎng)生之道 因為中醫(yī)認為 人的右邊主氣祝辣，左邊主血 晚上睡覺的時候 為了讓血能夠歸肝贴妻，睡的很深 往右...

嚴浩森

哈哈哈稚伍，臭小子的砥礪

一個困惑我多年的問題：40歲以上的人去哪里了弯予？

我當年剛?cè)肼殘龅臅r候，看到一個帶我的大哥身份證一拿出來：30歲个曙！我當時的感覺就是：好老啊锈嫩。 但是自從那時起，我看著身邊的同齡人就有一個疑惑：同齡人這么多困檩，5年以后祠挫，10年以后...

澹泊者的修煉筆記

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嚴浩森

人總是有貪念的义郑，而貴在與無比較蝶柿、與自己比較，那樣就很容易知足了非驮。 探望老人交汤，在老夫婦倆滿滿的期待值中回到家鄉(xiāng)，忙里忙外與周遭熱絡(luò)一下后才來到老人家里。 感覺到各種開心芙扎，分享為...

嚴浩森

其實這種促銷星岗，多半是坑。假如你有心回購過一些平時促銷買的商品戒洼，就會發(fā)現(xiàn)年貨節(jié)俏橘、雙11、雙12圈浇，這些小物品優(yōu)惠后價格仍然比平時促銷的貴寥掐。 年貨節(jié)前，商品價格往往會抬高的磷蜀，除非一...

嚴浩森

實驗室快要放假了召耘，我忙于收拾，整理數(shù)據(jù)蠕搜，臨行前向?qū)煾鎰e怎茫，師娘說他對我多好，我聽著一愣妓灌，不明白具體指的是哪些事，聽她道來蜜宪，才知道今天學(xué)院實驗室搬家虫埂，是我導(dǎo)師負責(zé)的，其他團隊在...

嚴浩森

今天團隊搞聚會圃验，有臨時才藝表演掉伏，有了“藝”到用時方恨少的感覺。 先是團隊負責(zé)人開了頭澳窑，表演了那個年代的歌曲斧散。接著就是推推搡搡中陸續(xù)表演著，那些平時默不出聲存在感低的人摊聋，總能有...

嚴浩森

說不就好啦鸡捐，我以前總在乎一些東西，發(fā)現(xiàn)服從自己的意愿會輕松很多

人生中重要的事麻裁，是要學(xué)會說不

前幾天箍镜，我去健身房上了最后一節(jié)私教課。因為我加了新來經(jīng)理的微信煎源，跟他聊得很來色迂，我終于鼓起勇氣去上最后 一節(jié)私教課。最后一節(jié)課程我不敢去上的原因是手销，我不想續(xù)課了歇僧，我現(xiàn)...

樹林天空

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嚴浩森

前幾天锋拖，我去健身房上了最后一節(jié)私教課诈悍。因為我加了新來經(jīng)理的微信祸轮，跟他聊得很來，我終于鼓起勇氣去上最后 一節(jié)私教課写隶。最后一節(jié)課程我不敢去上的原因是倔撞，我不想續(xù)課了，我現(xiàn)...

嚴浩森

我小時候就是慕趴，長大了就容易胖了??

孩子身材瘦小怎么辦

? 這是一個身體瘦小的寶寶舌像 吃肉不長肉痪蝇，脾虛吸收差。 愛哭冕房，脾#氣大躏啰。肝#郁氣#滯 手腳涼，大#便干耙册， 調(diào)理除了疏#肝健#脾還得溫#補#腎#陽 注意多陽光底下的戶外運動给僵。

育兒養(yǎng)生

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嚴浩森

遇到排斥學(xué)習(xí)新東西的人真的覺得很累啊弃揽，沒有開始嘗試脯爪，就已經(jīng)下結(jié)論說學(xué)不會。 我一開始也用年齡大了來安慰自己矿微，讓自己別太生氣而選擇接受痕慢，直到我和幾個八十多歲的人接觸交流后，我發(fā)...

嚴浩森

觸線不行涌矢，原則問題掖举。媽媽的方式可以，還教了孩子可以怎么做蒿辙，這就夠了

兒子的鉛筆盒里有好多別人的東西拇泛！

晚上檢查孩子的書包，一看鉛筆盒里有好多別人的東西思灌，尺子俺叭，膠棒、筆泰偿。 我馬上質(zhì)問他熄守，為什么有這么多別人的東西，他說有的是地上撿的，有的是借了別人的忘還了裕照。然后又說攒发，他自己還丟了...

愛生活愛書寫

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